Koliko kalorij v vodo?

Ko je oseba, ki šele začenja razumeti kalorično vsebnost proizvodov, veliko kazalcev vodi ga izreči začudenje običajne piškote - 400 kalorij, mesne jedi - od 200, tudi v kava

Koliko kalorij boste spali vodo?

Nutricionisti vedno svetovati svojim strankam, piti več vode, zaradi česar so mnogi začeli verjeti, da je to pravi način za zmanjšanje teže. Dejstvo je, da voda razprši material in res pomaga izmenjavo, vendar pa ne moremo govoriti o znatno kalorij gorenja.

Pomislite sami: zelo hladna voda - 0 ° C, človeško telo zaokrožanja - 37 ° C. Za segrevanje vode za 1 stopnjo, bo organizem porabili 1 kalorij (kcal ne!). To pomeni, da pitje 0,5 litra vode, kar pomeni, 473 g, ga prisili organizem porabljati 473 * 37 = 17501 kalorij ali 17,5 kcal. Tudi pitje 2 litra vode na dan, boste porabili le 70 kalorij, vendar to ni dovolj za zmanjšanje teže.

Nutricionisti priporočajo za zdravo hujšanje za zniževanje kalorična vrednost obrok za 300 - 600 enot na dan. To je vredno delati z odpravo visoko kalorično izdelkov in uvedbo športa.

Calorie vode

Voda - idealen izdelek za hujšanje, in to ne le pri vzdrževanju ravnotežja vode in presnovo. Dejstvo, da ima 0 kalorij, in vaša postava ni v nevarnosti. Lahko jo pijete vsakič, ko se počutite lačni, da dolgočasno je.

Zato je odgovor na vprašanje o tem, kako veliko kalorij v soda vodo, je enako - ni nobenih kalorij v njem. Toda zaradi draženja ogljikovega dioksida v notranjih organih take pijače, je najbolje, da ne piti.

Tisti, ki se zdravijo, ali pa preprosto spremlja zdravje, je pomembno vedeti, koliko kalorij mineralne vode - in tukaj je odgovor vedno isti, 0 kalorij.

Koliko kalorij v vodo z limono?

Za izračun kalorij vodo z limono, je treba upoštevati način njene priprave.

Na primer, če si vrgel rezino limone v kozarec, v pijačo dobi nekaj kapljic limoninega soka in pijač kalorij skoraj nespremenjena, je ostala na 0 kalorij ali blizu tega.

Če stisnite limonin klin v kozarcu, je treba dodati kalorij limonin sok, kar je 22 kcal na 100 gramov na žličko limoninega soka približno 10 g, to je, približno 2,2 kcal. To je število kalorij, ki jih dobite, če pijete vodo z limoninim sokom. To pomeni, da voda z limono - odlična možnost za osebo na dieti, tako kot čisto vodo.

Video: Burns kalorij ali vodo iz hladilnika - Naše zdravje