Top 10 športne zvezde

X

10. mesto - Oksana Fedorova

• ples;
• trening v telovadnici;
• korak in vodna aerobika

Star ruske estrade in ex Miss Universe Oksana Fedorova Ne morem živeti brez plesa.

Dejstvo je, ples Oksana dolgo pred sodelovanjem v oddaji "Ples z zvezdami." Torej ji izkušnja pomagala doseči nekaj uspeha pri projektu in pustite zmagovalca Fedorova ni, vendar je najljubši hobi ne zapusti: To je, kako ohraniti idealna sorazmerja sliki pomagal njen "Latina Basanova". In redni izleti v športnem klubu, korak spoznanja in vodna aerobika.

9. mesto - Andrey Makarevich

• potapljanje

Andrey Makarevich, vodja "Time Machine" - ni le odličen glasbenik, nadarjen TV gostitelj in dober kuhar, ampak tudi profesionalni potapljač. Plavalci celo napisal knjigo o "dnu morja": "Kaj je potapljanje ali potapljanje za vse." Norost, seveda, bolj za dušo, pa vendar vam omogoča, da ostanejo v obliki slavni rocker.

8. mesto - Anna Sedokova

• tek;
• pohodništvo

Priljubljen ruski pop zvezda ne more živeti brez športa. V svojih blogih in intervjujev, je vedno govori o njegova strast in izkušnje delimo. Anna meni preprosto teče - je najbolj učinkovit način, da si v formi. Res je, da je še Sedokova hobiji: planinarjenje, in sicer dolge sprehode v gorah. To je zelo koristno tudi za nekoga z dobro fizično pripravo, težko.

7. mesto - Dima Bilan

• tenis;
• telovadnica

Uspešno in modi umetnik Dima Bilan Sam se odloči, da bo postala modna šport - tenis. Večkrat na teden obišče sodišče in uživajte v igri. Poleg tega je nekaj ur na teden, pevka preživi v telovadnici. Kompleksne nekatere vaje mu omogočijo, da ostanejo v manjšim obliki, da si svoje navijače in občudovali navijači.

6. mesto - Irina Shayk

• sprehajalne poti;
• boks;
• Pilates

To povzroča povišan srčni utrip pri moških in zavisti žensk. Ona je ena od po modelov na svetu, Victoria Secret angel in lepo dekle najbolj iskanih. Irina Shayk je ne le privlačne funkcije, ampak tudi lepo telo. Morda si mislite, da je dar narave, v resnici pa - veliko dela. Justin Gelband, osebni trener Irina Shayk in drugi "angeli" Victoria`s Secret, pripravil individualni program prehrane in vadbe. Zdaj supermodel ohranja svoje fizične kondicije športi, kot so hoja, boks in pilates.

 Dnevna vadba za 30-60 minut pomagajo Irina Shayk ostane kot eleganten in ljubek.

5. mesto - Gwen Stefani

• uteži;
• boks;
• prehrana

Vedno njegov slog, hollywoodska zvezdnica Gwen Stefani Ona ima lepo postavo. In ona je že 43. Tako v intervjuju, pevec delijo svojo odlično fizično obliko - rezultat "vsakodnevnemu boju" sama s seboj. Star ohranja aktiven način življenja, ki sodeluje pri uteži in boks in še takrat se omejuje na hrano: v njena prehrana je le zdravo hrano, in zelo redko - čokolado.

4. mesto - Channing Tatum

• nogomet;
• Borilne veščine;
• aerobna vadba;
• trening za moč;
• kolesarjenje;
• tek

Priljubljen milijonov deklet, Tatum, je glasovalo za najbolj seksi moškega po Ljudje revije, vsekakor si zasluži ta naziv. Kot otrok igralec igral nogomet in borilne veščine. Zdaj Channing aktivno združuje aerobno aktivnost in trening za moč, kot tudi rekreacijo - kolesarjenje in tek. Za dušo.

3. mesto - Svetlana Hodchenkova

• gimnastika;
• balet

Kdo je slavna igralka Svetlana Hodchenkova občutno tanjši od začetka svoje zvezdne kariere. Seveda, je uravnotežena prehrana s poudarkom na koristna za delovanje telesa opravila svoje delo, ampak tudi o športu, Svetlana ni pozabil. Zdaj je igralka veliko časa za redne gimnastičnih vaj in se ukvarjajo z baletom, za več kot dve uri vsak dan.

2. mesto - Milla Jovovich

• Džudžitsu;
• joga

Obdržati zase, v dobri kondiciji, igralka in model Milla Jovovich aktivno trenira borilne veščine. Eden od njegovih glavnih interesov - džudžitsuja. V skladu z igralko, v razredu, ona sprošča tako fizično kot čustveno. In daje vitalnost Mile joga. 

1. mesto - Tom Hardy

• Džudžitsu;
• boks;
• koreografija

Priljubljenost hollywoodski igralec Tom Hardy bolj in bolj pridobiva zagon. On je bil povabljen, da igrata v filmih, kjer se zahteva igralec moči in impresivno mišične mase. Ampak mu trdo delo dobil slavo mačo šport. Skoraj vsak dan trening za moč in jiu-jitsu, boks in koreografija ni bilo zaman: ljubezen do svojih oboževalcev na voljo.

Danes, športu - to pomeni, da so v trendu. In če misel o naslednjem treningu, "po planu" naredi najdejo sto razlogov, zakaj ne more iti, priložnost za razmislek. Morda je to preprosto ni vaš šport? Mogoče bi morali najti nekaj, da bo pritožba na prepričani, da je vredno, ker, kot veste, v zdravem telesu - zdrav um. In pozitivno, saj je ista brez njega.

Video: 10 najbolj pošten zvezde

Video: Top 10 Lucky Star