Zdravljenje skolioza doma

Ukrivljenost hrbtenice in drža kršitev

Skolioza na materničnem vratu in prsni hrbtenici - zdravljenje

Bolezen v 1 in 2 stopnjah razvoja popolnoma podvrženi zdravljenju. Najprej morate poskrbeti za postelje, na primer, za nakup posebne ortopedske vzmetnice. Če je bolnik počiva predvsem na hrbtu, lahko spiš na trdno površino, pokrito s tanko odejo. Zaželeno je, da ne uporabljajo blazino na splošno, ampak kot je dovoljeno uporabljati majhen valj.

Nadalje mora stalno spremljati držo, kot sedenje in hoja. Da bi popravili obliko hrbtenice in njegove določbe so pogosto svetujemo, da nosijo posebno steznik, ki je narejen posebej za vsakega bolnika. Prvih nekaj mesecev korektivnih naprave praktično ni odstranjena, največ - 1 uro na dan. Kasneje korzet nositi samo ponoči.

Zdravljenje skolioza doma - gimnastika

Vaja za raztezanje in poravnavo hrbtenice se lahko izvede v ad hoc skupini, pod nadzorom zdravnika, in doma.

Vaje za zdravljenje skolioza doma:

blazine:

1. Narejen je iz tkanine blazine (debelina - 4 cm, dolžina - 100 cm).
2. Lezite na posteljo ali na tla, ki leži pod sam dobimo valj vzporedno s hrbtenico.
3. Popolnoma se sprostite svoj hrbet za 10 minut.
4. V Vaja 2-krat na dan, pri čemer je vsak izmed naslednjega postopka za vrtenje valja v smeri urinega kazalca za 40 stopinj.

rocker:

1. Gimnastična palica 3 cm debele in približno 2,5 metrov dolga nameščen na ramenih z glavo.
2. objem z obema rokama in jih sprostite, tako da je končna teža na palico.
3. Zravnajte hrbet in držite ta položaj za 10-15 minut.
4. Za izvedbo zjutraj pred zajtrkom in zvečer, po določenem času (2-3 uri) po večerji. Razmik naj bo vsaj 6 ur.

Vodoravna vrstica:

1. Zaščitite svoje roke na vrat okoli ramen širina narazen.
2. Visi v baru, se sprostite v hrbet, tako da vaše hrbtenice, da se raztezajo.
3. Gugalnik telo iz ene strani na drugo okoli 60 stopinj z majhnimi intervalih 5-10 minut.
4. Priporočljivo je, da se izvaja 1-krat na dan, po jutranji telovadbi.

stene:

1. Tesno stisnjeni hrbet proti gladko steno (brez podnožja), tako da se dotaknete pete, hrbtenice in glave.
2. Stati približno 15 minut, v tem položaju.
3. Opravite enkrat na dan.

Skolioza ledvenega dela hrbtenice - obdelava in masažo

Treba je omeniti, da se masaža izvaja samo strokovno, ne moreš poskušajo rešiti problem sami, brez posebnih znanj. Nepravilno mehansko delovanje na hrbtni bo privedlo do bolečih občutkov, morda celo do Vnetje med vretenci.

Masaža za zdravljenje skolioze ima naslednje funkcije:

• izboljšanje prehranske tkiva;
• normalizacija limfnega obtoka v medvretenčne prostore;
• zmanjšanje bolečine;
• krepitev krvnih žil;
• preprečevanje atrofije hrbteničnih mišic in kontraktur;
• postopno uskladitev položaja vretenc.

Zdravljenje skolioze v ledvenem delu hrbtenice je podobno zdravljenje bolezni na drugih področjih hrbtenice. Edina nevarnost je, da je bolečina v križu običajno veliko bolj intenzivno in pogosto vodi do ukrivljenosti prsne in vratne hrbtenice zaradi nezmožnosti bolnika ohraniti držo.

Video: Zdravljenje Skolioza doma Usloviyah..Mpg [zdravljenje Skolioza doma]

Video: Zdravljenje Skolioza doma Usloviyah..Mpg [metode zdravljenja skolioze]

Video: Skolioza zdravljenje doma

Video: Kirurško zdravljenje skolioze | Kirurško zdravljenje skolioze