Bučno olje - koristne lastnosti

Visoka življenje sodobne družbe je že dolgo neke vrste "kitajski zid", ki ločuje prebivalcev hitro rastočih mest narave. Vsakodnevni stres, slaba okolje, slaba prehrana in sedeči način življenja že več desetletij, so temelj našega obstoja. Toda, kako popraviti to situacijo?

Obstaja rešitev, saj je narava dolgo poskrbljeno za vse sama in je podpisala vse najboljše v rastlinskih oljih. V tem članku bomo razkrili, da vas vse koristne lastnosti iz bučnega olja in vas seznaniti s skrivnostmi njene uporabe.

Bučno olje v tradicionalni medicini

Pumpkin je znano, da človeštvo za tisoče let, so bile njegove zdravilne lastnosti vrednotijo ​​v antični Grčiji, in v Indiji in na Bližnjem vzhodu. Vendar pa je v teh dneh ljudje bili seznanjeni le z zdravimi lastnosti mesa, ampak skrivnost bučnih semen je bila razkrita šele v 5-6 stoletju v Avstriji. Potem je bila ustvarjena ročno predenje tehnologijo za proizvodnjo takšnih dragoceno olje bučnih semen. Zaradi visoke cene se celo imenuje "črno zlato". Zanimivo je dejstvo, da tudi danes bučno olje je eden izmed najdražjih, drugi samo v cenovni kategoriji cedre.

Zdravilne lastnosti bučnega olja

Koristi bučnega olja je zaradi svoje bogate sestave. Vsebuje:

1. Večkrat nenasičene maščobe omega-3 in omega-6. So nujno potrebni za polno aktivnost srca in ožilja. Njihov glavni učinek - zmanjšanje ravni "Bad holesterol", s čimer se prepreči razvoj debelosti in ateroskleroze. V ta namen so strokovnjaki tradicionalne medicine svetovati, naj upoštevajo bučnega olja je na žličko 3-krat na dan pred obroki.
2. Fosfolipidi in fitosteroli. Ta vrsta "oblikovalskih elementov", ki sestavljajo naše celice. Ti so vgrajeni v celične membrane, z obnovitvijo od znotraj. Ta lastnost bučnega olja je koristno za jetra in žolčevodov. Tako, ko hepatitis holecistitis in kot dodatno zdravljenje lahko traja olje bučnih semen z 2 žlici 3-4 krat na dan za 45 minut pred jedjo.
3. Vitamini A in E (tokoferol), flavanoids. So bistveni "pomočnik" v boju proti oksidativnemu stresu, uničujejo naše celice. Imenujejo jih tudi vitamin mladosti in lepote. Na primer, da bi lasje mehki in svilnati, je lahko večkrat na teden za uporabo bučnega olja kot masko za lase. Če imate težave s kožo (suha koža, utrujenost, akne), potem bi bilo malo vroče olje se uporablja s svetlobo masažo in pustimo stati 10-15 minut.
4. Vodotopni vitamini B, vitamin C. Izboljša presnovo, spomin, miselne procese. Vključeni v sintezo kolagena, ki ima pomembno vlogo v strukturi naše kože, vezi in krvnih žil.
5. Cink in magnezij So še drugi dejavniki, ki pojasnjujejo terapevtske lastnosti bučnega olja. Na primer, cink sodeluje pri presnovi beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. To aktivira imunski procese, zagotavlja ustrezno delovanje spolnih organov in živčnega sistema. Magnezij, v zameno, stabilizira kostnega tkiva, zaradi česar je bolj trpežne. Borijo s razdražljivost, živčnost odstrani sodeluje pri sintezi procesov DNA in zmanjševanje.
6. Selen, železo in kalcij, so potrebne za sintezo hemoglobina, in temu ustrezno za oksigenaciji tkiva.

Kot lahko vidite, bučno olje ima zelo širok spekter dejavnosti. To je učinkovita pri boleznih kardiovaskularnega sistema in v primeru težav pri gastrointestinalnega trakta, in dermatitis, in v nasprotju z živčnega sistema. Uporablja se lahko tako znotraj kot tudi na lokalni ravni, kot maske, losjoni in prelivi. Kako bi ga ne uporabljate, glavna stvar - je, da se spomnimo pravilno shranjevanje olja: v zaprti steklenici v hladnem in temnem prostoru, in ne več kot šest mesecev. Če boste upoštevali ta nasvet, bo bučno olje vas in ne škodi samo koristi.

Video: Pumpkin sok. Prednosti in uporaba bučnega soka za zdravje in lepoto