Odlašanje - zdravljenje

Ta pojav - nadloga sodobnega sveta. Danes, veliko ljudi trpi zaradi odlašanja, ne da bi vedela. Če želite ugotoviti, ali so v nevarnosti, ne in ne bi smelo biti, ali da sprejmejo ukrepe, pa si poglejmo, kaj obstaja odlašanje in kakšne metode zdravljenja.

simptomi odlašanja

Ta izraz pomeni zavlačevanje pomembne stvari za kasneje. Pozna stanje, kajne? Vendar brez panike, ki jo odloži izdelavo poročila za pol ure, da pijejo čaj s kolegom, ali oprati v večernih urah zaradi mnenju serije steklovine ne pomeni, da je oseba, ki trpi odlašanje. Lenobe, kot veste, je neločljivo povezana z vse nas, da enega ali stopnjo drugega.

Ampak, če oseba ni prvi teden nikakor ni mogel prinesti opravljati delo in domače naloge, če je vsak dan sooča z dejstvom, da vseh delih je postavi na potem, če je življenje začelo pojavljati težave zaradi dejstva, da so zapisi ne bodo odrekli med in leži na tleh kroglice hišnega prahu - je znaki odlašanje.

Kako se znebiti odlašanje?

Obstaja več načinov, s katerimi se lahko znebite tega problema. Najbolj priljubljena sta dva načina, ki se lahko uporabljajo istočasno ali ločeno.

Bistvo prve metode je, da je oseba, ki se nagrajuje za izvedbo med nalogo. Kot pravilo, je priporočljivo uporabiti to metodo na tak način - za ugotavljanje, koliko časa naj ne presega pol ure, in nastavite cilj narediti nekaj dela za to obdobje. Če bo vse izšlo, lahko obdarite z nekaj prijetnega, ampak tudi za merjenje časa, kot skodelico kave se ne porabi več kot 15 minut. To je učinkovit način za spopadanje s odlašanje za tiste ljudi, ki so že realizirane svoje težave in se želijo ukvarjati z njo.

Če oseba, ki se zaveda, da je njegov volja ne bo zadostovala, da se zagotovi, da sami nadzorujejo sami bolje uporabiti drugo metodo, ki je, vprašati ljubljene, da sprejme kazen, ker ni pravočasno izrekla. Ta metoda deluje le, če bodo ljudje okoli njih res nadzor osebo. V nasprotnem primeru Oklijevalo ne bodo občutili, da je res bolelo finančno.

Metode, ki se ukvarjajo z odlašanje pri učenju

Pogosto se starši soočajo z dejstvom, da njihovi otroci ne delajo domače naloge in dobili slabe ocene samo zaradi dejstva, da se ne morejo sami prinesejo poslujejo. V takem primeru je potrebno uporabiti hkrati več načinov za boj proti odlašanje.

1. Prvič, ne daje otroku možnost uporabe računalnika za zabavo. Put gesla, izklopite internet, storiti vse, da študent ne more imeti zabavo na internetu v vaši odsotnosti.
2. Drugič, nagrajevanje otroka za delo. Za to potrebujemo, da bi ga jasno opredeliti pogoje, pod katerimi je prejel prestižno pripomoček ali drugo stvar. Na primer, lahko to storite, če v roku enega meseca se bo otrok lahko pravočasno in z ustrezno kakovostno domačo nalogo, nato pa Po tem obdobju bo prejel določeno darilo.
3. Tretjič, določijo sistem kazen. Na primer, bo uspelo nalogo iz matematike samodejno onemogoči internet za 2 dni.

Najpomembneje je, da ne nadzoruje, kako je otrok počne svoj del. In v nobenem primeru ga ne varajo, če se starša obljubila, da kupi nekaj za domače naloge na čas, potem je to treba storiti. enkrat vara otroka, boste izgubili njihovo zaupanje za vedno.

vrste procrastinators

Video: Pogovor s psihologom. Lenoba in odlašanje

Video: 3 razlogi za odlašanje in zdravljenja

Video: Kako ozdraviti odlašanje?