Kako zdraviti čustvene travme?

Za informacije o tem, kako zdraviti čustvene travme, mislimo, ko mi ali naši ljubljeni počutim zelo slabo zaradi nesreče ali resnega problema. Psihološka travma lahko posledica selitve v novo mesto, izguba ljubljene osebe, sprememba delovnega mesta, bolezni, finančne težave, izdajstvo, izdaja

Travma ovira v živo, v celoti zgraditi medosebne odnose, doseči osebno rast, da načrti in njihovo izvajanje. Tudi če ga ne manifestira na prostem, lahko podzavestno vodi življenje in izbiro osebe.

Kako preživeti čustveno travmo?

Travmatizirane potreba, ki se je delal, tako da je prenehala nadzorovati sedanjost in več. No, če lahko to storite skupaj z psihologa ali terapevta. Ampak, če to ni mogoče, lahko uporabite te smernice:

1. sprejme poškodbe. Treba je priznati, da je določena situacija prinesla čustvene bolečine, ne pove sam, da ni nič hudega zgodilo.
2. Čustveno preživetje poškodbe. Čustvene travme se v primerjavi s fizično travmo, dobili, da je oseba, ki pogosto reagira čustveno, jok, jok, preklinjanje. Torej, kar morate storiti s psihološko travmo: je potrebno iti skozi čustveno. Dajte duška občutki, Žal mi je za sebe žalujejo.
3. delež žalosti. Bolečina, povej prijatelju, je manjši in lažji. To ni več sedel v tuš, ker gre ven.
4. Glej bolečino drugih. V žalostnih trenutkih življenja, je priporočljivo, da bi našli nekoga, ki je še slabše, in mu pomagala.
5. nič novega. V trenutkih čustvene žalosti zavedati, da takšne izkušnje bolečine več sto tisoč ljudi in so bili sposobni, da se ukvarjajo s tem.

Zdravljenje poškodbe duše ne pride za nekaj dni. Včasih je potrebno približno eno leto, bolečina umirila in prenehala mučili zavest. Želja, da se ukvarjajo s travmo - prvi korak, da se znebi tega.

Video: Med dvema požarov 13 serija SERIJSKIH

Video: pridržali osumljenca v seriji tatvin!