Kako skate?

Do danes je eden izmed najbolj priljubljenih športu je drsanje. Ta dejavnost ima pozitivne učinke na zdravje ljudi, saj pomaga, da se ohrani obliko in je prav zabavno in zanimivo zabavo. V zadnjem času vse več ljudi se želijo naučiti tega športa, zato poskusite ugotoviti, kako drsati.

Kako voziti figura drsalke?

Preden začnete, morate izbrati drsalke. Ni nujno, da dajo prednost na čevlje, ki so nekaj velikosti manjše ali večje drsalke bi bilo idealno sedijo v vznožju je odvisna enostavnost gibanja. Ne pozabite, da pravilno Zapertlati čevlje, sicer noge bi "iverke" in ne boste dobili za pravilno izvedbo gibanja ali se lahko poškodujejo še slabše.

Torej, najprej se morate naučiti, kako samozavestno stati na drsalk, ne hitite na drsališču, le počakati nekaj časa, "občutek" drsalke. Ko je spoznala, da ohrani dovolj samozavestni, poskusite vzeti nekaj korakov, na vrhu počitek na strani. Malo prakse, pojdite ven na ledu, vendar ne pohiti in ne pozabite pravilo kardinal: med vožnjo noge treba rahlo upognjeno kolena. Slide na ledu, kar potrebujete, da odvrača notranji rob nog (tista, ki jo naredimo je tek), in drugi krak je treba predložiti. Med smučanjem, poskusite prenesti težišče z ene noge na drugo. Vse to je stvar prakse, več gibanja, in bo lažje vsakič, ko prometa.

Kako dobro drsati?

Ob obvlada osnove drsanja, večina ljudi so pripravljeni, da se naučijo več tehnične jahanje. Zelo pogosto novi v športu želijo vedeti odgovore na ta vprašanja:

1. Kako nazaj skate? To je nekoliko bolj zapletena, kot vožnje naprej, čeprav je gibanje enako, le v obratnem vrstnem redu. Pred morali premakniti izmenično premika levo in desno noge, ki se premika v loku.
2. Kako hitro skate? Razviti hitrosti na ledu mora biti nagnjen naprej pri vožnji trup. To je zelo pomembno, da so noge rahlo ukrivljen na kolena in dvignil glavo, morate pogledati naravnost. Poskusite slide, vendar ne za vožnjo, ne potiskajte nogo gladko in brez težav, in ne pozabite, da prenese težišče z ene noge na drugo.
3. Kako lepo skate? Če boste izvedeli, kako samozavestno vožnjo na drsalk, lahko začnete učiti elemente, ki bodo za vožnjo, ne le hitro, temveč tudi lepa. Najprej se morate naučiti sukanci in izkaže, da je to, potiskanje desno stopalo (če zavijemo levo) Poveča hitrost gibanja in pa ohišje v smeri vrtenja. Za vožnjo lepo, ni nujno, opravljanje zahtevnih elementov, ki so v lasti delavcev, še posebej, ker njihov razvoj bo potrebno veliko časa. Lahko naučiti preproste, a lepe tehnike, na primer, "Swallow". Da bi se ta element, boste morali priti do hitrosti, premik težo na desno nogo in levo, da pobere in se malo nazaj postavitve toe grebenu. Noge morajo biti ravne, telo nekoliko naprej in nižje čim bolj lok hrbet, roke razredčiti v roki, bo to pomagalo ohraniti ravnotežje in da element lepši.

No, če ste razumeli, kako profesionalno drsalka, je treba razumeti, da je to delo ne eno leto. Profesionalni športniki so ta študij šport od zgodnjega otroštva, tako da bi obvladali umetnost jahanje na drsalke, se morate ukvarjati z že več let.

Video: Šport: kako se naučiti drsati

Video: Kako hitro in pravilno naučiti drsati | Drsanje | HealgiZemp | # 1

Video: Kako skate 3 Snake, vrtenje

Video: Bo nazaj skate | Šola brezplačno drsanje # 4