Kako, da se naučijo drsati?

Obstaja veliko vrst zabavno zabavo v zimskem času - na primer, rolanje. Na žalost, ne vsi v zgodnjem otroštvu je stal na drsalke in se zdaj lahko pohvali odlične sposobnosti. Na vsakem drsališču si lahko ogledate nekaj ljudi, ki so kar naprej na noge. Da ne bi v tej situaciji, ali pa vsaj vedo, kaj storiti glede tega, morate pripraviti vnaprej in se naučite drsati.

Kako, da se naučijo drsati: izbiro opreme

Če se sprašujete, kako se naučiti voziti drsalka, verjetno njegove drsalke še niste, ali pa si samo želim, da bi jih kupili. Zdaj, ne pozabite, najpomembnejša pravila:

1. Dekleta so najlažji način, da bi začeli na "skodranimi" drsanje - tista, ki so za umetnostno drsanje. Obstajajo tudi hokej, vendar je bolj za fante.
2. Potreba za debele tri plasti nogavic - mit. Potrebujemo nekaj cushy nogavice in velikost svojih drsalk. Ne jemljite 2 velikosti večje - če rolerji na nogah binglja, ne boste mogli stati na njih, lahko obrišite noge in na splošno ne bodo naučili.
3. Obleka na stroju ni preveč toplo - v procesu vožnje vam bo vroče. Bolje, če bo termokolgotki in kratke pletene obleke ali gamaše in tople volnene pulover. Top - sinteponovye jakna. Če je valj pokrita, lahko to storite brez jakne. Toda rokavice ali palčniki je bolje, da v vsakem primeru, ne preperele mehko kožo na rokah (in pasti, da ne bo strah toliko).
4. V vaših oblačil morate biti udobna in ne moti pada. Nekajkrat spusti še imajo, ampak ne bojte se, da to storijo - imate verjetno tudi modrico ne bo šel.

Zbrani na ta način in z drsalkami, lahko začnete učiti umetnosti smučanja. Bodite pripravljeni na to, da je, preden se naučijo drsati, morate iti daleč.

Kako, da se naučijo voziti skate?

Torej ste na drsališče. Za začetek, skrbno čipke drsalke: je bolje, da je malo tesen. Preprosto zrahljajte vezalke malo kasneje, kot je izhod na ledu, da bi dobili gleženj poškodbe. Ko ste pripravljeni, da se učite drsati:

1. Ko prideš gor na ledu, ne stojijo z ravnimi nogami - tudi če so rahlo ukrivljen na kolena.
2. prsti kažejo notranjost z noge rahlo golob prste. To je - vaša glavna stojalo. Torej stojite na notranjih robovih lopatic kotalkati.
3. Ne push zob pred grebenu - lahko pade!
4. Za vožnjo, razredčimo prste na strani in odriv z eno nogo, medtem ko ravnanje z drugo nogo in se gibljejo svojo telesno težo. Zgodba zveni zapleteno, ampak v resnici - to je zelo enostavno gibanje.
5. Vprašanje, kako se naučiti počasno drsanje, je eden izmed najbolj težko. V tem času, ko ste svojo telesno težo na eni nogi, morate drugi rob ali pete po pripravi. Ne poskušajte upočasniti zobe, lahko pade.
6. Glavna stvar - redna vadba! Do konca uri boste lahko ugotavlja njihov napredek sami. Pomembno je, da se ne bojte, da pade!
7. Na vprašanje, kako hitro drsanje, je treba iti malo kasneje, ko imate obvlada zaviranje in drsna počasi. Vendar pa potem boste razumeli, da je za doseganje hitrosti, kar potrebujete za opravljanje iste gibe, vendar pospešeno.
8. Že obvlada drsanje hiter in samozavesten občutek na drsališču, lahko nadaljujete z vprašanjem, kako nazaj drsati. Za to delo ven podobno kot običajne drsanje korakov nazaj. Ne pozabite, da opravlja svojo telesno težo od noge do noge - in uspeh!

Glavna stvar - je vaditi. Ne obupajte pred napakami, se prepričajte, da se naučijo, da se vozijo na redni osnovi, vsaj nekajkrat na teden. Vse je napredek drugačen tempo - ampak nekateri ljudje upravljajo le 3-5 sej že tudi dobili udobno na ledu.

Video: Kako skate

Video: Kako, da se naučijo, da skate ...!

Video: Osnove drsanje