Fitnes Trenerji

Da bi bila vaja ni le koristna, ampak tudi prijetna, je pomembno izbrati prave čevlje za v telovadnico. Zdaj je izbira tako velika, da je zelo težko, da ne bi dobili zmeden. Vendar pa ima vsaka vrsta tekaškega čevlja - potrebuje njegov namen, in izbira temeljiti ne le na obliko, ampak o strateških možnostih.

Fitnes obutev: prava izbira

Fitnes čevlji so drugačni od drugih vrst obutve podplati in kakovosti, in videz - lahko enostavno spoznajte jih na polici v vsakem trgovino s športno opremo.

Prvi temeljni Kakovost ženskih čevljev za fitnes - to je njihova višina pa naj bi popolnoma skriti in popraviti krhko gleženj. To še posebej velja za različne sposobnosti, kot korak: tukaj potrebujejo posebne čevlje, ali visoko tveganje, namesto lepe noge dobili zvin. Mimogrede, morate biti pozorni na druge podrobnosti pri izbiri čevljev za step aerobiko: edini morajo biti opremljena z mini vzmeti ali pa zrak. Ta možnost zagotavlja svojo varnost!

Najboljše superge za fitnes nujno opremljeni z vzmetmi, če ne, kako izkoristiti ples, plinske blazine, ki so pod noge in pete blazine. To je zelo pomembno, brez amortizacije pri zaposlovanju, ki ga fitnesa je nevarnost poškodb. S tega vidika so običajne superge za fitnes je absolutno ni primeren, ker imajo ravno gume podplat, ki je popolnoma brez zlasti šok ne.

Druga pomembna značilnost, boste lahko videli, če zavezat podplati flip up: Idealni čevlji nos širšega pete. Ta možnost omogoča odličen oprijem na tla in maksimalno stabilnost.

Pri izbiri modela, občutek okoli podplata na petnem območju: ne sme biti preveč tog, in ko pritisnete, da se lahko malo potisni. Da bi se prepričali, da je model dober, krat obutev: Edini mora biti dovolj prožen in upogibna črta na desni teče čevlje za fitnes se ne nahaja v sredini podplata in malo bližje nogi.

Pomembno je upoštevati vrsto pritrdilnih: Ker imajo čevlje največjo stalno gleženj, ni možnosti, razen vezna ne bo ustrezal.

Zdaj, ko vem, kaj je najboljše superge za fitnes, lahko nadaljujete do izbire oblike - srečo, razpon je tako velik, da boste lahko izbrali ustrezno možnost do vseh športnih enostavno.

Je modeliranje superge učinkovite?

Ko so dekleta razmišljajo o tem, kako izbrati tekaške copate za fitnes, um nehote pojavljajo prehodi slišal prej oglaševanje informacij. Zdaj vsi vemo, da obstajajo posebni "modeliranje superge", ki imajo nenavadno, zaokroženo podplate. Zaradi nje simulira hojo v naravnem okolju, saj so pete in toe nikoli v isti ravnini. Proizvajalci teh možnosti obljubljajo in povečala breme za teleta, stegna in zadnjico, in učinkovitosti dela. Vendar, ali ne verjeti?

je bila izvedena majhen eksperiment: povabili dekleta iz različnih vrst športnih čevljev, tudi športne copate v takem modeliranju. Vsi tekel na tekočem traku na enaki razdalji v istem času, po katerem se merijo srčni utrip, porabljene kalorije naučili in prizadevanja. Posledica tega je bila, da ni bilo bistvene razlike med izvajanjem deklet v običajnih tekaških čevljev in modeliranje. V zvezi s tem niso bile potrjene informacije o vplivu takega čudežnih čevljev.

Video: Čevlji za fitnes, kardio in puteschestvy! Oleg Chikin.

Video: Kako izbrati prave čevlje za vaše zdravje? Fitnes? Moje tekaške copate

Video: Ženski tekaški copati za fitnes z nogavicami kot darilo. Pošiljanje iz Kitajske №77