Smučarska oprema smučanje

Če se želite naučiti smučati, lahko uporabite več možnosti. Lahko se obrnete na inštruktorja, ki vam bo pomagal, da se naučijo, kako stati na smučeh, pravico opravljati nekatere elemente, vendar je treba upoštevati, da je za tak užitek bo moral plačati urejeno vsoto denarja. Lahko se naučijo, da se vozijo sami, po osnovnih pravil in smernic. Seveda pa bo ta možnost bolj zapleteno in zamudno.

Pravila smučanje navzdol smučanje

Izkušeni smučarji mislijo, da lahko vozijo na smučanje ni vse, saj je to resna in zelo travmatično šport. Pomembno je, da so imeli ljudje vsaj nekaj fizično usposabljanje. Druga pomembna zahteva se nanaša na njihovo notranjo koordinacijo in dober odziv.

Drsanje Poučevanje smučanje je treba začeti s toplo-up. Zaradi tega tveganja poškodb in zvini močno zmanjša. Opravite svetlobe vajo, da se ogreje mišice stegna, krog, kolk, ramenskega obroča in prsnega koša hrbtenice.

Naslednji pomemben korak, preden boste obvladali tehniko smučanja na smučeh - da se naučijo, kako pravilno pasti. To bo znebiti dosedanjih izkušnjah in, seveda, da se prepreči resno škodo. Ko je občutek, da je usklajevanje izgubili, morate osredotočiti, raztezajo telo in padel na bok, tako da so noge navzdol po pobočju. S tega položaja, z palico ravno dovolj, da vstanem.

Osnove drsanje na smučeh

Usposabljanje, morate najprej v ravnini, in šele nato na pobočju.

pravilna stojalo. Smučanje na gore, ki jih potrebujete za ramena, kolena in noge tvorijo eno ravno črto. Pomembno je, da so ljudje videli svoje roke in podlakti.

Vzpon "lestev". Smuči morajo biti pravokotno na vpadnici in "naložen" po celotni dolžini. Premik navzgor po pobočju, mora biti v majhnih korakih in s poudarkom na spodnjem palico. Ročno morajo biti tako, da je stres prihaja od zgoraj.

"Mini" Descent. Položaj telesa mora biti, kot je v porastu. Za začetek spust, morate rahlo upognite skladbo in ovinek, tako da je celotna dolžina smuči dotakne snega. Povečati stopnjo uporabe palico. Upočasniti in ustaviti, da bi nagibanje tako kolena na smučišču in smučarski robom.

Slogi smučanje

carving. Za to je treba imeti posebno drsanje smuči, in kot je kraj primerno pripravili samo pobočja. Smučar izkaže za namene, robove smuči.

Fan Carving. Zasnovan za ekstremno smučanje slog. Smučarji ne uporabljajo palico. Na splošno velja, tehnika je podobna prejšnji možnosti, vendar je za obračanje človeka skoraj pade postrani. Take smuči imajo dodatno ploščo.

Ski True. Ta tehnika smučanja je namenjen za sproščujoč vožnjo. Uporablja se na pobočjih brez žičnic so za dvig smučanje obstajajo posebne naprave.

Smučarski kros. Uporabite ta stil za hitrostno drsanje tekmovanja ali za različne ovinkov in spusti skladbo.

freestyle. Ta vrsta smučanja je pred kratkim pojavila. To vključuje različne skoke, triki, itd Smučanje zahteva posebne smuči.

Freestyle Backcountry. Uporabite ta stil, ki se vozijo na ravnih površinah. Pomembno je, da so smuči s širokim pasom.

freeride. Uporabite to vrsto moči šele strokovnjakom, saj je bistvo v osvajanju različnih lokacijah izven proge, na primer, jumping off čeri, gričev z griči, itd

ekstremni športi. Najbolj nevarna in zahtevna slog izdelave. Za vožnjo izbrane najtežjih mest, kot so gozdni pobočjih in drugih.

Tselinnoe. Drsanje je bilo opravljeno v globokem snegu. Pomembno je, da imajo širok, mehak smučanje z velikim obračalnim radijem.

Video: Osnovno gibanje pri smučanju

Video: Lekcija 18 - Drsanje oprema smučarsko lekcijo 5.1