Depresija po porodu

Rojstvo otroka - seveda, najsrečnejši trenutek v vsakem življenju ženske, vendar ne vedno, je ta dogodek spremljajo izredno pozitivna čustva. Včasih je mlada mati ugotovi, da ne čuti veselje ob prisotnosti številnih njihovih potomcev in pogosto joka, kljub odsotnosti resnih razlogov. Vse to prestraši in preseneča ne le ženske, ampak tudi svoje sorodnike, ki ne razumejo, kaj se dogaja z njo.

V bistvu, kot težke psiho-čustveno stanje po porodu, ali depresije, je precej razložiti fenomen. To se ne sme sprejeti rahlo, na drugi strani, ko je treba prvi znaki bolezni, naj sprejme ukrepe, da ga v najkrajšem možnem času premagati. V tem članku bomo vam povem, kako se spopasti z depresijo po porodu, in kaj so simptomi te bolezni je značilno.

Zakaj depresija se pojavi po porodu?

V resnici, je glavni vzrok za to stanje je v hormonskih sprememb v telesu. Da je raven hormonov v krvi mlade matere vrnil v normalno stanje, praviloma traja 2-3 mesecev, v tem času pa lahko ženska pride do nenadnih in nenadzorovano nihanje razpoloženja in nepričakovanih utripa agresije.

Poleg tega lahko pojav poporodne depresije pripisati drugim vzrokom, kot so:

• strah in pomanjkanje zaupanja v svoje sposobnosti;
• neželene spremembe v obliki in na videz;
• nezmožnost živeti staro življenje, na primer, se redno udeležuje zabavne prireditve;
• fizična bolečina ali nelagodje pri upravljanju naravnih potreb, kot tudi med spolnim odnosom z možem.

Simptomi poporodne depresije

Prepoznati poporodno depresijo lahko iz naslednjih razlogov:

• nenavadna zaspanost podnevi in ​​nezmožnost spati ponoči;
• stalen strah in skrbi;
• pretirano razdražljivost;
• brezvzročne jok in tantrums;
• nihanje razpoloženja;
• neverjetno občutek utrujenosti, pomanjkanje energije;
• občutek ničvrednosti ali manjvrednosti;
• krivda za otroka;
• Rezerviranost in nepripravljenost za komunikacijo s starimi prijatelji.

Kako da ne bi dobili depresivni po porodu?

Na žalost, ni načina, da bi se izognili poporodno depresijo, ne obstaja. S tem hudi stanju lahko soočajo s popolnoma vsako žensko, ne glede na svojo starost in koliko otrok je že. Edina stvar, ki jo lahko storite za zmanjšanje možnosti za razvoj depresije - to prej prositi za pomoč od svojih sorodnikov, kot mati-v-zakon, sestro ali punco.

Poleg tega, še preden je rojstvo otroka treba jasno navesti, kaj bodo gospodinjska opravila in skrb za otroke zagotoviti svojega zakonca. Možje niso takoj spoznali, da je pridobil nov status, in zdaj se je njihovo življenje dramatično spremenilo. Zato je takoj po nastopu otroka na močnejšega spola svetlobo, kot pravilo, ne vedo, kaj bi morali storiti, in kako lahko pomagajo svoje najdražje "polovico."

Če se depresija po porodu še vedno dotaknila, ven pa vam bo pomagal tak nasvet kot:

• poskusite kuhati velik del, da ne bi nekaj časa v kuhinji vsak dan;
• spati, kolikor je to mogoče, tudi, in v popoldanskih urah;
• Preberite svoje najljubše knjige v času hranjenja otroka;
• "Previti" hobi in poskusite, da mu vsaj 20 minut na dan;
• pravilno jesti in se multivitaminski s kalcijem in askorbinsko kislino;
• Vzel dolge sprehode v vrtovih in parkih;
• vklopite svojo najljubšo glasbo in ples z otrokom v naročju.

Video: Življenje po porodu depresija / Povezava z možem / Slika / ZAHTEVO

Video: Poporodna depresija / življenje po rojstvu

Video: poporodna depresija. Kako premagati depresijo. NASVETI porodu. Kako se znebiti slabih misli

Video: 4 mesece po rojstvu: Izguba teže / Lasje / depresije.