Boleče noge med nosečnostjo

Ali nog bolečine med nosečnostjo? Seveda, to je popolnoma naravno, bolečine v nogah med nosečnostjo se ukvarjajo mnoge ženske, zlasti v kasnejših fazah nosečnosti.

Zakaj boli noga pri nosečnicah?

Obstaja veliko dejavnikov, ki pojasnjujejo pojav bolečine v nogah med nosečnostjo. Glavni med njimi so:

• povečanjem obremenitve na telesu ženske, njenega rastočega trebuha;
• premik težišča;
• otekanje nog;
• poveča elastičnost vezi;
• krčne žile;
• stiskanje slabše vena cava;
• stisnjen ishiadičnega živca;
• kršitve presnove kalcija in fosforja;
• hormonske spremembe.

Tukaj je nekaj razlogov, ki bi odgovorile na vprašanje, zakaj boleče noge med nosečnostjo.

Boleče noge med nosečnostjo - sum o krčnih bolezni

Eden izmed najpogostejših vzrokov za pritožbe, da je hudo poškodoval noge med nosečnostjo je krčne žile. Bolezen se kaže pri nosečnicah zaradi povečanja hormona v krvi, sprošča vaskularni steni. Torej je hormon relaksin. Tako obstaja otekanje, bolečine v nogah zvečer, krčne žile v nogah. Kaj bi preprečili bolezni, je potrebno:

• nosijo udobne čevlje;
• Uporabi stiskanje nogavice;
• Izogibajte se dolgotrajnemu položaj;
• uporabite izpiranju za noge;
• delati vaje;
• storiti kopanje.

Zakaj teleta bolelo med nosečnostjo?

Vpliv Relaxin spodbuja tudi raztezanje periligamentno aparata spodnjih okončin, ki se lahko pojavijo pri nosečnicah pritožujejo bolečine v teleta.

Zakaj nosečnosti boleče noge?

Stopala med nosečnostjo lahko poškoduje zaradi razvoja flatfoot. S povečanjem obremenitev na nogah v času nosečnosti telesne teže se lahko neenakomerno porazdeljena na noge in vodijo k razvoju te bolezni.

Bolečine v mišicah nog med nosečnostjo

Ponavadi, boleče mišice nog med nosečnostjo zaradi povečanih obremenitev, krči ali krči v nogah, ki so opremljeni z ostrimi bolečinami v mišicah. Te se lahko pojavijo zaradi kršitve ravnovesje kalcija in fosforja v krvi. Zasegi pride najpogosteje med spanjem, ko se noge odmikajo od vsakdanjega stresa, in so razlog, zakaj noge boli ponoči med nosečnostjo. Zaradi znižanja ravni kalcija v krvi, so boleče kosti noge med nosečnostjo in boleče sklepe na nogah med nosečnostjo. Poraba hrane z veliko kalcija, kot so sir, bo mleko pomagala obnoviti raven kalcija.

Sore med noge med nosečnostjo - Vzroki

Bolečina med noge med nosečnostjo lahko povzroči raztezanje medenice pubis. Ta proces je posledica vpliva nosečnosti hormonov, zlasti Relaxin. Raztezanje medenice je namenjen usposabljanju bodočih mater za porodom in se lahko kaže z bolečino med nogami, na sramno kostjo. Ujetje na ishiadičnega živca je lahko tudi vzrok za bolečino med nogami. Stiskanja zaradi rastoče maternice, ki stisne ishiadični živec lahko pojavijo.

Kako zmanjšati bolečine v nogah med nosečnostjo?

Odgovor na vprašanje, kaj storiti, ko je bolečina v nogah med nosečnostjo preprosta - morate zmanjšati obremenitev na nogah. Če želite to narediti, lahko uporabite poseben povoj, kompresijske nogavice, medicinske vložek. Treba je okrepiti mišice nog, ne lahke vaje. Ne moreš ostati dolgo v enem položaju, sede ali stoje, je treba spremeniti. pladnji aplikacij za noge, bo kontrast tuš pomaga odstraniti večerno utrujenost. Obogatitev prehrane hrane z veliko kalcija pomoč pri preprečevanju napadov. Pravilni položaj med spanjem na boku in ne hrbet bo pomagalo preprečiti ščipanje ishiadičnega živca.

Video: boleče noge med nosečnostjo vzroki in kaj storiti

Video: Kolena boli med nosečnostjo. Bubnovsky.

Video: Zakaj boleče noge med nosečnostjo?