Čokolada med nosečnostjo

Čokolada - najljubši zdravljenje sladek zob. Še posebej ženske imajo slabost. Kaj pa, če zanosite: odreči uživanje čokolade sploh, ali pa preprosto zmanjša temperaturo? Ali je mogoče, da čokolade med nosečnostjo, in če je tako, koliko?

Čokolada med nosečnostjo nima dokončnih kontraindikacij. Edina stvar - je bolje izbrati ploščice temne čokolade, je veliko bolj koristno kot mleko ali belo. Vendar pa naj bi temna čokolada uživa med nosečnostjo previdno zaradi visoke vsebnosti kofeina.

Ampak na splošno, čokolada v prehrani med nosečnostjo ima številne prednosti. Prvič, uporaba čokolade je, da dvigne razpoloženje. In nosečnice pogosto doživljajo razpoloženje skokov in čokolada lahko resnično pomaga stabilizirati. Drugič, čokolada je lahko okrepi imunski sistem, zaradi vsebnosti flavonoidov.

Poleg tega, čokolada ima železo in magnezij, ki so koristna za razvoj otroka in zdravstvenem stanju v nosečnica. Seveda je treba čokolada biti porabljena v zmernih količinah. Potem je dobra za krvni tlak, da so gotova. Konec koncev, čokolada širi krvne žile in sprošča mišice. Visok tlak med nosečnostjo zapletov, kot je obrnjena preeclampsia noseča. Tako lahko čokolada pomaga izogniti.

Zahvaljujoč vsebnosti takih snovi, kot so teobromin, čokolada stimulira srce, sprošča gladke mišice in podpira stabilen krvni tlak.

Ko že govorimo o zmernosti, to pomeni, da lahko čokolada nosijo negativne posledice, če ne veste ukrepov. Ne smemo pozabiti, da vsebuje kofein, ki negativno vpliva na zdravje otroka materi in. Poleg tega lahko velike količine čokolade izzove ali povečanje obstoječega zgaga med nosečnostjo.

Prekomerno uživanje čokolade lahko zmanjša pretok krvi v maternico, kar bo odvzela plodu normalnega napajanja in zadostne oskrbe s kisikom.

Jesti čokolado v zmernih količinah je priporočljivo, da ne samo za nosečnice. Na splošno je mogoče preveč čokolade privede do razvoja alergije pri otrocih in lahko povzroči povečanje krvi acetona.

Seveda, najbolj uporaben je temna čokolada, zato bolje, da izberejo svoje najljubše sladkarije visoko vsebnostjo sladkorja in maščob. Če nosečnost res želite razvajajte, lahko popijte skodelico vroče čokolade. Ampak potem spet - Ne zgodi se pogosto, in ne v litrih.

Video: Ali lahko pijem Slim Čokolada med nosečnostjo ne smete zamuditi!

Video: Znanstveniki so nam povedali, kako biti pametnejši s pomočjo čokolade