Grenke čokolade - koristi in škoduje

Eden od redkih, dovoljena med hujšanje sladic, ki ima številne uporabne funkcije - temno čokolado. Glavne prednosti teh izdelkov so tonik učinek, ki pomaga obvladovati slabe volje. Sladica je že dolgo dodana na seznam antidepresivi.

Najbolj temna čokolada je tista, ki je narejen v Belgiji. Sladica, proizvedene tam po tradicionalnih receptih in se ne uporabljajo pri pripravi umetnih arom in rastlinskih olj. Sestava vsebuje kakovostne čokolade naravnega kakavovega masla in najmanj 72% čokoladni liker.

Uporabno kot temno čokolado?

Kvalitativne sladica iz naravnih sestavin, ima številne lastnosti:

1. Temna čokolada normalizira presnovo v telesu.
2. Koristne sladica ima sposobnost, da uniči proste radikale.
3. Z redno uporabo normalne ravni holesterola v krvi.
4. Koristi temne prehrane čokolade je prav tako nizko na glikemičnim indeksom, ki ne povzroči povišanje krvnega sladkorja.
5. Glede na visoko kalorična vrednost, temna čokolada pomaga znebiti občutka lakote, tako da jo uporabite kot prigrizek.
6. Čokolada kakovosti vsebuje vitamine, ima pozitiven učinek na aktivnost celotnega organizma.

Treba je opozoriti, da je lahko temna čokolada prinese ne samo koristi, ampak tudi škoduje telesu. Eating sladico v velikih količinah lahko povzročijo alergije in celo vodi do debelosti.

Dieta čokolada

Obstaja posebna teža tehnika izguba, ki temelji na uporabi grenke čokolade. Na primer, lahko poskrbi zase dan posta Ta sladica. V tem primeru je meni precej skromna in isto: za zajtrk, kosilo in večerjo, kar potrebujete, da bi jedli 30 gramov čokolade in popijte skodelico pravega kave.

Na voljo je tudi tedensko prehrana za temno čokolado, ki je enak meni dneva zaključka. Nutricionisti odločno proti tako dieto, kot neuravnotežene prehrane lahko privede do različnih bolezni. Poleg tega, ko se vrnete na običajno prehrano, najverjetneje kilogramov prišel nazaj in po možnosti v dvojnem znesku.

To ni priporočljivo uporabljati ta način izgube teže za ljudi s sladkorno boleznijo, alergijske reakcije, kot tudi v prisotnosti težave z jetri.

Video: Čokolada škodo ali korist

Video: Grenka čokolada in temny