Otroci zaračuna

Ni verjetno, da bi nekdo od staršev zanika uporabnost brezplačno otrok. To je eden od prvih korakov otroka do zdravega načina življenja. V otroškem jutranjo vadbo je enostavno navaditi otroka v športu in tvorijo njegovo zanimanje. Vendar pa v praksi obstaja nekaj odraslih, ki je vsak naredil svoje jutranja telovadba, skupaj z otroci. Glavni razlog za to - pomanjkanje časa ali pomanjkanje interesa otroka. Običajno se otrok ne more razložiti uporabnost šport

Kako naučiti otroka, da jutranja telovadba?

Kot je navedeno zgoraj, naučiti otroka, da vsak dan brezplačno, je potrebno, da se zanimajo. Za brezplačno tej veliki otrok v verzih. To praktično ne razlikuje od običajnega, le da so vse vaje se uporabljajo za to, so potekala v obliki igre in spremlja pesmi.

Malo verjetno je, da je otrok, ki noče igrati, medtem ko izvaja različne telesne vaje, ne da bi vedel. Majhni otroci se obravnavajo takšno dajatev, kot neke vrste igro. Ob istem času, v nobenem primeru ne morejo biti razlog za otroka, ki ga sile vaje. To lahko enkrat za vselej, da odvračajo otroka s temi dejavnostmi. Zato je nujno, ni vsiljiv, postopoma, najprej v obliki igre, začeti delaš vaje z otrokom. Tukaj je en primer, kako lahko začnete izvajati vaje z otrokom, s pomočjo poezije.

Na Polnjenje je

Doseg (Hand dvigni) in nasmeh (Nasmeh).

Naravnost nazaj, širše korak

Mi pohod, kot je ta! (Začni hoditi v krogu, naravnost nazaj).

Tukaj smo nenadoma stati še vedno (Zaustavitev)

Vratu začeli zgnetemo (Ali vrtilno gibanje glave).

Sedemo za malo (Squat)

In potem - to je na cesti spet (Spet začeli hoditi v krogu).

Vsa zemljišča gremo okoli,

Priti nazaj v svojo hišo (Zaustavljeno).

Katere vaje se lahko uporablja za otroka polnjenje?

Vsaka dajatev za otroke vsebuje sklop vaj. Vsi izmed njih so usmerjeni v krepitev telesnega zdravja otroka, in spodbujajo nastanek njegove vzdržljivosti. Obstaja veliko vaj za otroško brezplačno. Menijo, da je najbolj preprosta od njih.

1. "Potyagushki". To je s tem vaja se začne nobene pristojbine. Vprašajte svojega otroka, da postane tako, da so stopala okoli ramen širina narazen. Rising na prste, povlecite do stropa. Nato pa eno roko na pasu, drugi pa na levi strani, potegnite med vrtenjem malo ohišje telesa. Nato iz rok v roke in se raztezajo pravico.
2. Vaja "ure", je pogosta hoja na mestu visokega kolena.
3. "Prisyadki" - mora biti dovolj globoke počepe. Zelo pomembno je, da otrok ne bo petami od tal in popolnoma zasedla. Ponavadi za predšolske otroke, je dovolj 5-7 ponovitev te vaje.

Te vaje se lahko izvajajo skoraj vse otroke, saj za njih ne zahteva telovadno aparat.

Polnjenje za mala

Navaditi otroka na dnevno brezplačno, lahko imate 3 leta. Znano je, da je pri tej starosti težko dovolj dolgo časa, da zadrži pozornost drobtin, ki je razlog, zakaj so izumili vrtcev rime za polnjenje. Sčasoma njihov otrok si bo zapomnil, in jih bo ponovil za njeno mamo med vadbo.

In zdaj, na nogah,

Mi dana na naše čevlje.

Leva noga,

Desna noga.

To je tako dobro!

Pojdimo v škornje,

Na mokrih skladb.

Roke na sonce vzhaja,

In vdihnite in dihati.

No, roke dol,

Tiho diha zrak.

To je zelo dobra.

Da je danes dež prišel!

Precej izviren način za navaditi otroka na redno vadbo je otroško plesno-polnjenje za otroke. Posebnost je, da so vse vaje izvaja glasbo.

Mi ročaji Wave (Mahanje ščetke)

In bomo plesali ročaje (Twist "svetilke" ščetke)

In smo aplavzom pozdravilo domače ročaji (Claps)

žigosajo smo ročaji (plosk ladoshkami kolena)

Ukvarjamo se z našo kožo! (Skrivanje za njegovim hrbtom).

Kje smo naša peresa? Tukaj so! (Prikaži palm)

Video: Otroška polnjenje

Video: Ples - polnjenje za otroke

Video: Jutranje vaje z Croche - Smeshariki - Igre za otroke