Plavanje med nosečnostjo

Verjetno ni ženske, ki ne marajo, da plavati, in med nosečnostjo - ni nobena izjema. Poletne - čas za počitnice na plaži in kopanje izleti. Prihodnje matere, zanimiva situacija, ki ni padel na poletje, zanima: ali je mogoče, da kopanje v vodah, reke in morje med nosečnostjo? Poskusimo odgovoriti na to vprašanje.

Plavanje med nosečnostjo - pozitivno stran

Naj nam najprej upoštevati pozitivne vidike plavanje med nosečnostjo. Prvič, medtem ko kopanje ženska proizvaja užitek hormonov (imenovani endorfini), katerega del postane njena otroka. Drugič, kopanje v reki, jezeru in bazenu je kaljenje postopke in povečuje odpornost. Tretjič, ta vrsta redno vadbo pomaga, da ne pridobijo dodatnih kilogramov in ostati v dobri fizični formi. Po drugi strani pa bo taka vadba pomaga pripraviti telo nosečnici za rojstva. Plavanje med nosečnostjo pozitivno vpliva na živčni sistem in normalizira spanje.

Kontraindikacije za kopanje med nosečnostjo

Vse zgoraj navedenih pozitivnih vidikov plavanje za nosečnice, so med tistimi, ki nimajo kontraindikacij. Takšne kontraindikacije vključujejo:

• nevarnost za spontani splav;
• obrobna ali popolna predležeča posteljica - V tej patologiji lahko pretirana vadba nevarnost prezgodnje ločitve posteljice z masivno krvavitev;
• obilno izcedek iz genitalnega trakta, v tem primeru predpostavlja se, da krvavitev, ampak nalezljiva izvor - odkrivanje vzrokov in njihova odprava kopanje dovoljeno.

Priporočila za izbiro lokacije za kopanje med nosečnostjo

Kdaj naj izbiri kraja za kopanje raje čisto, opremljeno plažo, kjer obstaja življenje po. Voda v ribniku, morajo biti čiste in preizkušene sanitarne storitve, odsotnost povzročiteljev okužb. Voda v rezervoarju je izbrana ne hladno, tako da ne povzročajo krči ali krčenje maternice.

Tako bi bilo kopanje v nosečnosti imajo samo pozitiven učinek na telo. Glavna stvar je, da nima kontraindikacije zgoraj opisane in upoštevajte priporočila za izbiro kopalnih mest. Kopanje v bazenu med nosečnostjo lahko priporočamo tistim ženskam, ki imajo zelo zanimiva situacija predstavlja hladno sezono.

Video: Nosečnost in plavanje. Kaj je lahko med nosečnostjo? Strokovno mnenje.

Video: Plavanje med nosečnostjo

Video: Prva kopanje otrok

Video: kopanje novorojenčka - Vathing novorojenčka - (19)