Plavanje za nosečnice

Mnoge ženske, ki postanejo matere kmalu resno zmeden problem, ali je mogoče plavati noseča. Včasih je odločitev o sami in jih je potrebno pridobiti dovoljenje od zdravnika resnično presenečen. Neškodljiv na prvi pogled, poklic, zahteva celovit pregled pri ginekologu opazuje in odpravo morebitnih neprijetne posledice.

Uporabna plavanje za nosečnice?

• povečuje odpornost in vzdržljivost celotnega organizma;
• vzdrževanje normalne teže;
• dobra volja in vedrina;
• usposobiti vse mišične skupine, ki se bodo nato vključeni v nosečnosti in poroda;
• kopanje v nosečnosti odlično vpliva na srce in krvni obtok, doživljajo povečano stres. Rezultat: pospešeno cirkulacijo, odpravlja edem, zmanjšal simptome krčne žile;
• popolno sprostitev telesa, dihanje vaja in izboljša oskrbo s kisikom ploda;
• priložnost, da bi vaš otrok v pravilnem položaju v maternici.

V nekaterih primerih, nosečnosti in kopanje v bazenu, niso združljivi?

Razlog za zdravnika neuspeh bi lahko prekinitev tveganje nosečnosti, težke izcedek iz nožnice ali nenormalno lokacijo posteljice. Vse to se bo pojavila v naslednjem sprejemu pri ginekologu ali ravnanja rutina ultrazvok. Če so te diagnoze niso na voljo, je bolje, da kopanje v zgodnjih fazah nosečnosti in v celoti, tako da je najboljši možni način za pripravo na porod in da bi vaše telo spopadati z vse večjo obremenitev. Ni potrebe, da se bojijo, možnost za okužbo kakršnekoli okužbe na javnem bazenu. Resna institucija skrbi razpoložljivosti modernih in energičnih filtri, čiščenje in varnostni sistemi razkužila.

Kje drugje lahko plavate noseča?

Vsako vodno telo, če je kakovost vode zadovoljiva je lahko služi kot prostor za kopanje. Ni vredno tvegati in kopanje v prepovedanih območjih, je tveganje za okužbo je dovolj visoka, da ujeti. Še posebej pozitivno vpliva na potek nosečnosti, redno kopanje v morski vodi, zato ne zanemarjajo potovati na obali toplega morja.

O tem, kaj izraz plavanje za nosečnice ni nevarno?

Te fizične aktivnosti so pomembne v kateri koli fazi nosečnosti do sebe rojstvo. Toda šport je treba opraviti s trenerjem in posebne skupine za nosečnice. Ni potrebe, da bi poskušali dokončati celoten sklop lekcij, da bi jih kot fizične sposobnosti in za svoj užitek.

Video: Big trebuh velik potapljanje. 9 mesecev

Video: Vodna aerobika za nosečnice