Bazen materinstvo - koristi in škoduje

Kot veste, je nosečnost - ni bolezen, in vsaka ženska v položaju "zanimiv", če ni kontraindikacij potrebno vajo. Vendar pa aktivno sodeluje šport

Najbolj prednostna dejavnost, za nosečnice je plavanje. Sprašujem se, če je bazen koristno za nosečnice, to ni potrebno. Voda ima zelo pozitivne učinke na telo bodoče matere, trenira svoje mišice, tone in sprošča telo. Poleg tega lahko v takšnem postopku, se moti različnih negativnih misli in uglašeni na pozitiven način. Vendar pa lahko materinstvo bazen ne prinaša le koristi, temveč škodo. To je tisto, kar vam povem, v tem članku.

Bazen je koristno za nosečnice?

Koristi kopanje v bazenu za ženske, ki čakajo na otroka očitno iz naslednjih razlogov:

1. Tlak vode pomaga zmanjšati breme na telesu nosečnice, pri čemer se lahko popolnoma sprostite.
2. Plavanje izboljšuje cirkulacijo krvi in ​​limfe odpravlja stagnacijo.
3. Ob plavanju ni mogoče pregrevanje telesa, in praktično ni nevarnost poškodb.
4. bazen Seen pomaga pridobili preveč odvečne teže in se znebite tega hitro po porodu.
5. Končno, lekcije aerobika v bazenu So odličen način za pripravo na proces poroda.

Lahko bazen škodljiva za nosečnice?

Pogosto dekleta doživljajo, če že ne škodljive klora v bazenu za nosečnice. Ponavadi kloriranje ne povzroča nobene škode za žensko ali nerojenega otroka. Vendar, če imate možnost, si raje dajo prednost v bazenu, ki je očistiti z ozoniranje ali ultravijoličnim zdravljenja.

Poleg tega, plavati in se v bazenu pod vodstvom izkušenega trenerja, tako da ne precenjujejo svoje sposobnosti. Pojdi na vse športne institucije morajo biti zelo previdni, da ne bi slučajno zdrs in padec. Končno, nosečnice, vendar, kot vse ostale obiskovalce, je treba upoštevati vse potrebne varnostne ukrepe, da se zaščitijo pred glive.

Video: P1. Nosečnost 30 - 40 tednov

Video: Škoda sevanja iz mobilnih telefonov in računalnikov med nosečnostjo

Video: Kako, da izgubijo težo? Nasveti izkušenih zdravnikov. VS bazen fitnes.