Ali je mogoče, za nosečnice, da gredo na bazen?

Nosečnice vedo, da je njihov način življenja se odraža v zdravju drobtin. Ženske poskušajo slediti prehrane in zmerna vadba koristna. Obstaja športne skupine, v katerih so prihodnja mame opravljajo pod nadzorom inštruktorja. Priljubljena in plavanje. Toda nekatere ženske imajo različne dvome o tem, ali res lahko kopanje med nosečnostjo. Ker pomaga razumeti, kako varna takšni razredi in ali obstajajo kakršne koli omejitve.

Prednosti obisk bazena med nosečnostjo

aerobike vode in plavanje samo pozitivno vpliva na nosečnica. Tu so le nekateri izmed pozitivnih učinkov teh dejavnosti:

• pojavi kaljenje;
• povečuje vzdržljivost;
• krepijo mišice;
• izvaja preprečevanje hemoroidi, krčne žile, Toda ta vprašanja so zelo pomembna za nosečnice;
• aktivno trenira na dihala.

Glede na vse zgoraj navedeno je treba odgovoriti na vprašanje, ali nosečnice, da gredo na bazen, je pritrdilen. Poleg tega je prednost šport, saj je tveganje za poškodbe med plavanjem je minimalen.

Kontraindikacije za obisk bazena

Toda v nekaterih primerih, zdravnik ne sme priporočajo vadbo v vodi. Le zdravnik lahko reči zagotovo, ali lahko uporabljate bazen v noseča. Zato se je treba pred nakupom naročnine obisk pred rojstvom kliniko. Kontraindikacije vključujejo:

• ogrožena splav;
• preeclampsia;
• nalezljiva bolezen;
• predležeča posteljica;
• razne bolezni notranjih organov.

Pomembno je tudi, da bi ugotovili, ali je mogoče za nosečnice plavati v bazenu že v poznih fazah. Dr. zagotovo vas spomnim, da si ne more trenirati po odvajanju prometnih zamaškov. Če se ženska ne počuti dobro, je bolje, da preskočite vajo.

Prav tako bi morali razmisliti, ali je mogoče za nosečnice v bazenu s klorom, saj je bil zaskrbljen zaradi številnih prihodnjih mame. Dejstvo je, kloriranje - zanesljiva metoda za dezinfekcijo vode, ki ščiti pred okužbami. Toda v času nosečnosti je bolje izbrati bazen z drugačen način za čiščenje z minimalno ali kloriranja. Toda tudi ta možnost ni primeren za alergičen na klor.

Bo v telovadnici, je pomembno tudi, da skrbijo za nedrsečim čevljev. Ne, ne moreš plavati na hrbtu, in metulj. Bolj primerno prosti slog ali prsno. To je potrebno, da ne pride do nenamernega zaužitja vode.

Video: 31 tednov v nosečnosti Pool

Video: Kako uporabne bazen