Osebna higiena študent

Osebna higiena študent vsebuje pravila za ohranjanje in krepitev zdravja otrok. Za mora njihovo izvajanje upoštevati racionalni način dneva, pravilne prehrane, menjavanja telesno in duševno delo, delo in prosti čas, kot tudi osebno higieno, v ožjem pomenu besede. Poleg tega, higiena izobraževanje - je del splošne izobrazbe, v katerem otrok se prenese higienske znanja, ki je sestavni del kulturne človeškega vedenja.

Osnovna higienska pravila za študente

1. Osebna higiena študent je osnovno pravilo, ki je v zahtevah za vsebino v telesnih čistih, oblačila in stanovanj v. Otrok morali naučiti vsako jutro, umijte obraz, roke, vrat, umila zobe. Operite po potrebi in po sprehodu. Zvečer, pred spanjem, naj bi vodo zdravljenja in nositi čista oblačila. Ti zahtevajo posebne roke za nego in nohte na rokah in nogah. Če želite dolge nohte ni umazana, morajo biti odrezani skrbno 1 do 2-krat na teden ali pogosteje, če je to potrebno. Pomembno je, da si umijte roke pred jedjo, po vsakem umazanem delu, po uporabi stranišča in različnih javnih prostorov. Osebna higiena vključuje tudi higienski življenje - prezračevanje prostora, ob skrbi za svojo osebno oblačila in posteljnina, ustvarja ugodne pogoje za spanje in počitek.
2. Osnovne higienske študentov zahteva moč je, da je treba obrok izvaja vsak dan ob točno določenem času. Študenti bi morali jesti vsaj 4-krat na dan. Hrana mora biti sveže pripravljena, dobro uravnotežen in ima prijeten vonj in pogled. Ne sme biti ne mudi, pa skrbno žvečenje in medtem ko jeste študenta ne sme biti raztresen in pogovor.
3. Drugo pravilo, da mora slediti vsak študent je higiena duševno delo. Glavni cilj tega higiene - dolgoročno ohranjanje visoke duševno zmogljivost in preprečuje utrujenost. Zaradi tega otroka je treba upoštevati določeno način dan. Delo je treba začeti postopoma, upoštevajte doslednost in pravilnost. Tudi učinkovitost duševnega dela povečala z osredotočenjem vztrajnost in natančnost.
4. Ne smemo pozabiti menjavanja delo in prosti čas. Za uskladitev s tem pravilom je velik higiena pomen študentskega delovnega prostora. Pomembno je, da ustvarite učenca na delovnem mestu ugodno okolje za produktivno delo. Predvsem je treba pravilno delovno držo pod pogojem, ki je odvisna od racionalno načrtovanje mizo in stol. Delovno mesto mora biti dovolj osvetljeno in prostor mora biti čist zrak in ugodna temperatura.

Če bodo vaši otroci vedno držati teh pravil, mislim, da bo vedno zdravo, čisto in urejeno.

Video: Zdravje # zdravje študenta. Predpisi Higienski Zdravje

Video: ABC zdravje - osebna higiena

Video: osebna higiena pred 200 leti

Video: Osebna higiena