Kaj lahko jem po porodu?

Glavno nosečnosti porodničar priporočeno za ženske v času nosečnosti, da bi jedli le organske (sveže) izdelke z impresivno količino vitaminov in mineralov. Nosečnica je svetoval, naj se vzdržijo ocvrti, slano, začinjeno hrano, ne zlorabi Viennoiserie in sladkarije. Ali je treba držati teh priporočil po videzu otroka? Kaj lahko jem po porodu v prvih dneh in v času dojenja?

Dovoljene izdelki po naravni dostave

Na novo je mati smemo pozabiti, eno pomembno pravilo - vse, kar poje in pride v telo otroka s svojim mlekom. Zato je treba organizirati prehrane po rojstvu, tako da je dojenček v trebuhu, vajeni delati v novi ureditvi, je bilo enostavno za prebavo hrane. Mama ni priporočljivo jesti hrano, ki lahko povzročijo alergije na hrano, prebavne motnje in druge kršitve stol.

Ta priporočila veljajo za celotno obdobje dojenja dojenčka, vendar niso primerni za poporodnem obdobju. Catering porodu v naslednjih 3 dni v tednu, odvisno od tega, kako je dostava.

Če je bil proces rojevanja težko, in materinstvo šivi, nato pa v roku 3 (najmanj) - 5 dni na novo mati morala vzdržati živil, ki vsebujejo vlaknine (še posebej grobo) v velikem obsegu:

• otrobi;
• črn kruh;
• surova zelenjava in sadje.

Mama priporočljivo tekočo kašo in prve jedi, mleko hrani v omejenih količinah. Portia bi moral biti majhen. To načelo ima moč stol in ne prihaja do razlik šive. Po 5 dneh, ko so spoji tesen, bi morala moja mama začne jesti zdrava in koristna.

Kaj pravila za spremljanje in si lahko ženska po porodu v prvih dneh:

• Majhni odseki (½- iz normalno) tekočega živila;
• Uporaba samo toplotno predelane hrane. To pravilo je potrebno upoštevati v prvih 21-28 dni po porodu;
• Jejte žitarice: ajda, oves, pšenica, koruza. Omejitve se naložijo samo riž kašo, saj lahko ta rastlina povzroči težave s stolom na otroka (hroščev). Pripravite okras priporočeno na vodi - lahko sol bit;
• Bodite prepričani, da so v prehrani tekočih živil - prvo jed na juhe in zelenjavne juhe z nizko vsebnostjo maščob;
• Zmanjšanje uporabe krompirja in mastne hrane;
• Bodite prepričani, da vstopijo v prehrani pusto telečje mesnih izdelkov, perutninskega mesa. Pusto ribe, kuhano dovoljeno jesti po 25-28 dni po dobavi (v omejenih količinah).

Making vaše meni in ugotovite, vprašanja, ki jih lahko po porodu v prvih dneh in tednih, je treba spomniti, da mora biti vsa hrana sveže pripravljena, naravna in hranljiva. Glavna naloga mater v tem obdobju za krepitev zdravja otroka, bi mu pomagal priti močnejši imuniteto, tako da je dojenček sposoben upreti bolezni in v celoti razviti. To je mogoče le, če bo otrok jedel zdravo in hranljivo hrano.

hitro opomore od umetnega rojstva

Po operaciji, na novo izdelane materino telo potrebuje nekaj časa, da si opomore. Na tej točki, ženska je treba normalizirati trakta delo prebavni, zato je pomembno, da že veste, da lahko imajo po porodu v prvih dneh po carskim rezom, strogo upoštevati priporočila.

Na novo je mati po Cesarean dovoljeno:

• Pijte veliko tekočine v majhnih požirkih v naslednji dan po COP. Ne trdna hrana, mlečni izdelki in tekoča hrana ne more biti porabljeno. Količina tekočine (popiti na dan) na 1,5 litra. Da bi se soočila s žeje, ki lahko povzroči anestezijo, zdravniki priporočajo, da sesati majhno rezino limone;
• Nemasten jogurt - dan po COP. Tekočina prostornina: 1 liter;
• Redki juha iz žita (ajda, proso, ovsena kaša) brez juho. Pri pripravi prvega seveda ni priporočljivo, da dodamo sol in krompir;
• Pečeni jabolka brez dodatkov (med, sladkor, prašek). Sadje lahko poslastica jesti na četrti dan po COP.

Ko se napaja zapleti naj bi umetna matere po porodu se ukvarjajo z lečečim zdravnikom. Skladnost s svojimi priporočili zagotavlja hiter odlomek in hitro okrevanje moči.

Prepovedana hrana med dojenjem

Na novo je mati, ki doji otroka, je potrebno, da v celoti odpravi močno (črna, zelena), čaj in kavo (naravni, topni). Ne morem jesti čokolado, dimljeno meso in začimbe in konzervansov je treba izogniti, in živila, ki vsebujejo aditive drugačen razred: ketchups, omake, kumarice in tako naprej.

Njihova uporaba lahko povzroči nepravilno delovanje prebavnega trakta pri otrocih, ogrozi njegovo spanje in poveča občutljivost na dražljaje.

Pravilna prehrana omogoča prilagoditev prebavni sistem otroka in ga ščiti pred različnimi boleznimi.

Zato je treba doječim materam zmanjšati tudi porabo živil, ki lahko sprožijo napenjanje in (ali) hrane alergije:

• Vse vrste fižola;
• Sladko in kislo izdelki;
• Kvasha-slane jedi;
• Surove zelenjave in sadja. Izključitev popolnoma belo zelje;
• Matice in agrumov;
• Gazirane pijače, skuto in pivo;
• Ribe in gobe;
• Jajca in polnomastno mleko domov;
• Fermentiranih živilih z dodatki.

Prvi teden po porodu, so tudi svetoval ženskam, naj se vzdržijo uporabe kakršne koli slaščice (peciva) izdelki, sveže in sladko dušeno sadje, paradižnik, kivi, med, grozdje, kondenzirano mleko in vse vrste marmelado.

Na novo je mati lahko pijete sveže in precej šibko kompot brez sladkorja.
Poleg izključitev, navedenih nosečnica izdelki vredno razmisliti, da bi moral novi izdelki, ki jih lahko imajo po porodu v prvih dneh, je treba uvesti v prehrani v majhnih količinah in postopoma - enega po enega, in po možnosti zjutraj. Do naslednjega dne je treba vzeti odmor in pogled na dojenčka stanju.

Mama bo zlahka razumeli, kako deluje dajanje novega izdelka na telesu otroka ali kolike, driska, izpuščaj, ali je otrok ne postanejo bolj razdražljivi niso začeli. Če ni problema, lahko varno spremeniti meni.

Spoštujejo pravila uravnoteženo in pravilno prehrano, bo mama zelo enostavno obnoviti svojo moč in rast zdrave in močne drobtine.