Da ne morete imeti noseča?

D

Stvar okusa

Kaj res spreminja dramatično z nastopom nosečnosti, zato je okus. Tisti, ki že od nekdaj všeč, na primer jabolka, nenadoma ugotovili, da jih ne morejo prenašati. Strastni ljubitelji klobase in prekajene vonj teh izdelkov začnejo pojavljati slabost. In tisti, ki nikoli jedli sladkarije, začeli ga absorbirajo kilogramov, zaseg sled in kumarice. In kaj naj naredim? Še posebej, ko je "pametna" knjige zapisano, da mora prihodnji mati jesti predvsem mlečnih jogurti ja kašo. Dejstvo je, seznam "prepovedanih" živil ni tako dolgo.

škodljivi izdelki

• Surovi ribe in meso, surova jajca, nepasteriziranega mleka. Ti izdelki niso škodljivi sami po sebi, vendar pa lahko vsebuje škodljive bakterije in patogene nevarnih bolezni. Zato, ne da bi za kuhanje ali toplotna obdelava ne morejo uporabljati.

• Sladice z veliko ogljikovih hidratov in rafiniranega sladkorja. Spet škoduje, v resnici, ne sladkarije, ampak v dejstvu, da je noseča, se lahko izterja od njih nenadzorovano.

  

• soli. Seveda, da ne gre za dieto brez soli za obdobje devetih mesecev. Soli material v telesu natrija, zato je povsem izključen iz je prehrana nemogoče. Ampak, da se omeji poraba tega izdelka je potrebna. Ker odvečno sol upočasni metabolizem. Počasno presnovo otežuje maternični vrat in poveča občutljivost za bolečino. Poleg tega je uporaba večjih količin soli vodi do edema, ki je brez tega pogosto spremljajo nosečnost.

• Margarina in druge "mehko maslo". Vsebuje "slabe" maščobe, ki se nagibajo k zamašijo arterije. Blokada arterij povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja. Otrok, preveč.

  

• konzervirane hrane. Vse vrste marinade, juhe, konzervirane ribe, v konzervah mesa. Prekomerne količine kisa iz marinade, ni koristno, da noseča telesu. Konzervans vsebuje preostali zavirajo sintezo beljakovin. In zakaj si ga morali, če obstaja toliko sveže in naravne izdelke?

• Izdelki iz moke. To je le "bele" moka. Preostali del kruha, predvsem rži - prosim. Toda pšenična moka in vsi izdelki iz njega vsebujejo veliko ogljikovih hidratov in ne vsebuje koristne vitamine B in E.

• 
  
  
  
  

  Citrusi in eksotičnih sadežev (npr metlo). Lahko tudi povzroči alergije mamo, tudi če je alergičen na nosečnost ni bilo. In prispevajo k nastanku alergije na nerojenega otroka.

  

• prekajene hrane. Vse prekajeni hrana: meso, ribe, klobase in jajca - vsebujejo rakotvorne snovi, ki je, mimogrede, povzročajo raka. Še posebej v času hormonskih sprememb.

• Omake in ketchup, dišave. Ja, in da so dobri, razen soli, barvil, ojačevalcev arome in konzervansov, kot tudi?

• Kava in čokolada. Da, iz želodca teh dragih izdelkov bolje zavrne. Oni - stimulansi živčnega sistema. In zmožnost, da ima uničujoč učinek na telo otroka v razvoju znotraj vas.

  

• Gazirane pijače in surove vode. In tudi - alkohol. Modno metode nosečnosti, ne, ne da in sme piti malo pivo, najbolje pa kategorično ne. Tudi če alkohola in ne bo privedlo do takojšnje spontani splav ali prezgodnji porod (kar se lahko zgodi), obstajajo stvari, ki jih pediatri verjamejo. Pitje alkoholnih pijač, ki jih prisiliti otrok, ki se rodi z očitno manjšo težo, in "priznati visok" svojo nagnjenost do različnih bolezni, od katerih so mnoge se je mogoče izogniti.

• E-dodatki. Nobenega zagotovila ni, da ne bo nobene škode za otroka. In ta škoda lahko zelo nepredvidljiva oblika.

"In ostalo, lepo Marquise ..."

Ampak, v resnici, je seznam res ni veliko. In mnogi od teh izdelkov, ki jih že postali ne jesti, še posebej, če držijo zdrave prehrane. Torej, zakaj je naredil med nosečnostjo? Okus - pojem spremenljivke. In pri nosečnicah - še toliko bolj. Rad bi čipov? Bodite potrpežljivi! Otrok ne točno potrebujejo. Jutri, morda niste mogli gledati.