Ki vsebuje klorogenske kisline?

Chlorogenic kislina ni odprtje XXI stoletju. Seznanjeni s tem za dolgo časa, vendar iz neznanega razloga, na nesporno uspeha pri hujšanju s pomočjo klorogenske kisline spregovoril šele zdaj. vsebina voditelja klorogenske kisline - zelena kava

izdelki

Nihče ne bo presenetilo dejstvo, da kava vsebuje klorogenske kisline. Zakaj Green je touted kot glavni vir? Samo zato chlorogenic kisline, kot večina drugih kemičnih spojin, ki se uničijo s toplotno obdelavo. Praženjem kave, ki vodi do aromo kave in prijetne grenkobe in značilno barvo kave in je zelo destruktivno toplotna obdelava.

To je, če želite, da kava je postala vir klorogenske kisline, kupi stročji fižol in kuhamo še doma. Samo surove zrna niso uničenje lupina, in je v njem in vsebuje levji delež svetovalnega odbora.

Tako je po podatkih. Vsebina pražena kava chlorogenic kisline je omejena na 5-7% v zelene kave - približno 10%, in bolj smiselno zamenjati vse izdelke, ki vsebujejo klorogenske kisline iz izvlečka zelenega kave. To se prodaja v lekarnah v obliki kapsul, ki vsebuje do 50% želene snovi, ki nas.

Ampak kava svet je dovolj velik. Obstaja veliko drugih izdelkov bolj seznanjeni z nami in je veliko cenejši. To, na primer, jabolka, hruške, krompir, sončnična semena, artičoke (ta izraz je "cenejši" ne velja). Vsebnost jabolka klorogenske kisline lahko variira od 5 do 50%! Razlog za razliko kardinal - različne sorte jabolk, ki rastejo v ekoloških razmerah, v prisotnosti ali odsotnosti predprodaji, kot tudi njihova sezonska - ni skrivnost, da v zimskih jabolk leže precej neuporabna.

Drugo pomembno dejstvo: kot v kavi, je treba poiskati chlorogenic kislina, ki je v tanko kožo, v drugih izdelkih, na istih mestih nismo iskali. Ne mečite lupine sadja in zelenjave, v kateri boste našli ne le CGC, ampak tudi veliko drugih koristnih mineralov.

koristi

Kaj vsebuje klorogenske kisline - smo že pogruntal, vendar ga potrebujemo? Vse okoli trdno snov ena od klorogenske kisline kave ali izgubijo težo. Zakaj in kako, - to ni tako pomembno. Upoštevajte, da je študija o prednostih hujšanje CGC opravili pred kratkim - ne več kot eno leto ali dve, pa vendar ni mednarodno priznana izjavo o odkriti in raziskati uporabo neobstoječa.

Medtem ko se na ugibanje. Klorogenske kisline, vpliva na metabolizem ogljikovih hidratov. To pospešuje tvorbo glukoze iz glikogena - v obliki zamudo glukoze v jetrih. Tako, kri ni presežek glukoze, ki se lahko spremeni v maščobo. Ampak to še ni vse. Zaradi delovanja klorogenske kisline, v trenutkih, ko telo potrebuje energijo CGC blokirane zajemalka iz glikogena in "Sile" telo razgraditi maščobe za njihove potrebe. S tem pa tudi rastoče noge izjave o uporabi hujšanje zelene kave.

Izgubite težo z ali brez kave, vendar ne sodijo za triki tistih, ki pišejo o nalepkah "hujšanje kavo". Koncentracija klorogenske kisline v kavi je odvisna le od sorte, Robusta vsebuje jo več kot arabica, in sami zrna zelene kave, so polizdelka ne bi stalo 10-krat bolj črna in dva krat cenejši. To je, koliko stane v Evropi in Ameriki, in imamo, za tiste, ki želijo, da bi našli recept za prehrano strele, je chlorogenic kislina učil kot način varčevanja utopitve.

Video: Blueberry paste «LiQberry".

Video: Blueberry paste «LiQberry". - Sergij Osipenko

Video: Zelena kava. Ali je mogoče, da izgubijo težo z zeleno kavo

Video: Blueberry paste «LiQberry»