Klorogenske kisline - Prednosti in Harms

Chlorogenic kislina - priljubljena sestavina raznih prehranskih dodatkov za hujšanje. To je postal priljubljen pred kratkim, tako da v tem trenutku, je bilo le malo raziskav izvedla, ki bi lahko zanesljivo potrditi ali zanikati njegovo učinkovitost. Čeprav meni, da chlorogenic kislina prinaša koristi in škodo, je treba na podlagi ne nenavadnih poskusov velike, v katerem se raziskave pogosto izvajajo na miših, ne pa tudi pri ljudeh.

Chlorogenic kislina je koristno?

Proizvajalci številnih prehranskih dopolnil na podlagi klorogenske kisline svojim strankam, da je ta sestavni del kot maščobe gorilnika, ki bodo pomagali tudi najbolj leni, da izgubijo težo sladek zob. Ali naj verjamem, takih obljub in kaj je uporaba klorogenske kisline, res?

Človeško telo - zelo občutljiv mehanizem, in se odzove na vsako najmanjšo spremembo v življenju. Če začnete vsak dan je malo več, kot ga potrebujete, jesti maščobe, moke, ali sladkih živil, vaše telo to razume kot odvečne energije, in predlaga, da mislite, da zaloge pred lačen sezone. V zvezi s tem, kateri koli porabljena kalorij jih v maščobnih celicah. V primeru pomanjkanja elektroenergetskega sistema preklopi na njihovo porabo.

Kljub temu, da je energija na voljo dovolj hrane, telo začne uživati ​​maščobe. Klorogenske kisline ovira ta proces in preprečuje pridobivanje energije iz ogljikovih hidratov, kar povzroči, da telo obrniti izdatke maščobe. Vendar pa, kot veste, da se ustavi proces shranjevanja maščobe, morate zmanjšati moč, sicer pa se bo porabil ves čas vrača.

Tako je v teoriji, chlorogenic kisline naj bi res pomagal v boju proti prekomerne telesne teže, ampak se zanašajo le to ni potrebno. Seveda, bodo strani, ki izvajajo ta izdelek, ga oglašujejo kot čudežno dopolnilo za hujšanje, brez kakršnih koli težav in omejitev, vendar pa je treba take zadeve biti realistični. Pretirano, neprimerno, tudi z visoko kalorično hrano bo neizogibno vas vodi do prekomerne telesne teže, pa vendar ne obupajte napačne prehranjevalne navade, ki jih ne morejo dobiti stabilno zdravo telesno težo.

Ali chlorogenic kislina je škodljivo?

Številne študije so običajno izvajajo proizvajalci prehranskih dopolnil na podlagi klorogenske kisline, zato je poudarek vedno prav o pozitivnem vplivu te komponente na telesu. Vendar pa obstajajo tudi nekaj študij, ki opravljajo neprofitnih osebe.

Avstralski znanstveniki so se odločili, da bi ugotovili, empirično učinek klorogenske kisline v velikih odmerkih v telesu. V ta namen so začeli eksperimentirati na miših. Vsi vzorci so bili razdeljeni v dve skupini. Vse male živali naj bi jedli hrano z visoko vsebnostjo kalorij, ki bi neizogibno vodilo k povečanju telesne mase. Prva skupina je dobivala kot aditivni klorogenske kisline, drugi - ne.

Rezultati so bili precej impresivno. V takih okoliščinah je miška iz obeh skupin dosegel enako težo, kljub temu, da nekateri sprejme dopolnila, in drugi - ne. To dokazuje, da ob klorogenske kisline skupaj z redundantno napajanje naredi popolnoma nobenih rezultatov.

Še več, poškodbe in označene chlorogenic kisline. Ugotovljeno je bilo, da so miši v prvi skupini, ki jemljejo dodatke, se lahko spremenijo metabolizem, ki vodi do razvoja sladkorne bolezni. Poleg tega so opazili veliko kopičenje maščobnih celic v jetrih, kar je tudi nevarno za zdravje.

Tako lahko uporaba klorogenske kisline izvajala škodljivega vpliva na organizem, če ne v kombinaciji z vnosom v prehrani. Ne pozabite, da na pravilno prehrano lahko izgubijo težo brez uporabe aditivov.

Video: jabolčni sok koristi in škode | uporaben kot sveže jabolko? uporabnost jabolčnega soka

Videoposnetki: JOGA PREDNOSTI | Joga koristi pregledi kot koristne joge, prednosti joge, joga škode

Video: Ketan koristi in škode | Prijatelj koristi rib in škoduje, prijatelj koristne lastnosti, vse od Prijatelj rib