Čakra meditacije

Če so vse človekove čakre normalno deluje, da je zdrav, vesel in srečen človek. To je razlog, zakaj je meditacija tako pomembno na čaker, ki jim omogoča odkriti in izkoristiti njihov potencial za 100%. Treba je omeniti, da poleg meditacije za odpiranje čaker, obstaja čiščenje meditacija ali obnova čaker in aure. To omogoča, da se poveča splošna raven človeškega vitalnosti in dosežejo veliko prijetnih stranskih učinkov.

Meditacija Čakre: Breath

V vsakem meditacijo za odpiranje čaker, ali jih okrepi, boste zagotovo naleteli na potrebo po popravi dihanje. To se doseže na naslednji način:

1. Globoko vdihniti počasi in globoko izdihom počasi. Dolžina vdiha in izdiha naj bi v istem času.
2. Navadiš kot dihanje, sprostitev.
3. Naredite najbolj enostaven prehod od navdiha do izteka in obratno: to je stalen dih.
4. Dihati za nekaj minut, da prakticirajo.

Lovljenje izboljšanje ali aktiviranje čaker s pomočjo meditacije, ne pozabite na dihanje, in vsa oprema bo uspelo, da vas enostavno. Mimogrede, video, odpiranje čaker meditacijo si lahko ogledate v tem članku.

Meditacija za sedem čaker

Razmislite, kako čakra meditacije, ki vam omogoča, da se osredotoči na vsako od čaker, ki prispevajo k njihovi okrepitvi. Glede na to kakšne cilje si prizadevamo, da lahko delajo prek čaker eno po eno od spodaj navzgor, ali pa izberete enega od njih in preživite vpogleda čakra meditacije. Vzemimo zadnjo možnost.

1. Izberite čakre želite delati.
2. Sedite v udoben položaj - bolje kot lotus. Hrbet mora biti ravna.
3. Sprostite se v čim večji meri.
4. Od globokih vdihov, pojdite na neprekinjeno dihanje.
5. Osredotočite se na območju, kjer se nahaja čakra. Poskusi, da se počutijo (ne vse deluje ven naenkrat).
6. Če to počnete prav, v čakri čutite toploto ali hladno, žgečkanja, tlaka ali pretoka.
7. Ko ste ujeti ta občutek, se osredotočajo na njej.
8. Drži svojo pozornost tako dolgo, kot ste dobili.

Tako je, glede na količino časa, da lahko delajo prek enem od čaker, ali vse od njih v pravilnem zaporedju (nujno od spodaj navzgor!). Če se redno srečujete bodo čakre lažje in lažje. Nekaj ​​jih čutijo po 5 minutah, drugi pa je treba storiti nekaj tednov usposabljanja, zato ne skrbite, če ne vse izkaže, poskusite znova.

razkritje Meditacija čaker: Video

Video: Zmogljiva Mantra meditacija čakra čiščenje vseh #

Video: Zelo močan delo z Chakrami.Meditatsiya Chakry- izohronih srčni utrip

Video: Self-razvojno pomočjo meditacije na čakre. Popolna različica