Kaj pripraviti otroku za večerjo?

Zaradi večnega zaposlitve, veliko ljudi, da ne bo več slediti, kaj jedo. Toda sodobni mame, kljub gori gospodinjskih opravil in težave, so resno o zdravju ljubljenega otroka. In tako z veliko pozornostjo in ljubeznijo ga pripravili posamezne jedi. Čeprav obstajajo tudi tiste, za njo, da je v naglici, da priložite drobtine v meni odraslih. In to se ne upošteva starosti posebnosti prebavnega sistema otroka. Toda otroški nasičenost prehrana maščobe, ocvrte, slano in sladko je nadalje za bolezni prebavil. Ponavadi zajtrk in priprava kosila ne povzroča nobenih težav: zjutraj - kašo ali umešana jajca za kosilo obvezno juho ali Borsch. In tukaj je, kako nahraniti otroka za večerjo? To vprašanje skrbi mnoge matere.

Uporabno večerjo za otroka: kaj naj bi bilo?

Na dan tako dovolj za otroka in povozil, stori veliko zabave in zanimivih stvari, ki jih je nujno potrebuje hrano, polnjenje, ki ga je preživel z energijo. Poleg tega mora biti večerja je lahka, kot drobtine in potem boste morali iti v posteljo. Če kuhate hrano z izdelki, ki jih je težko prebavljiv, bo tudi najbolj okusna večerja za otroke zagotavlja neprespane noči in mater in otroka - to bo spin, jok in zbudil. Zato, dojenček bolje večerjo ob 19.00 uri, torej tri ure po malico v vrtcu. Hrana bo imel dovolj časa za prebavo pred spanjem, in sredica bo videti sladke sanje. Za otroke, ki ne obiskujejo vrtca, kuhamo obrok mora biti 1,5-2 ure pred spanjem. Starši bi morali omejiti količino zaužite tekočine na noč. V nasprotnem primeru bo otrok kretnjo in nato, prosi za pot. Če magnetek lačen pred spanjem, mu ponudijo skodelico jogurta, pitje jogurt ali kislo mleko.

To se lahko uporablja za pripravo lahka večerja naslednje izdelke za vašega otroka:

• zelenjava in sadje;
• žita;
• mlečni izdelki in sir.

Za sadje in zelenjavo se lahko kuhana enolončnice, solate, na primer, solata ali solata iz kuhanega pese s suhimi slivami. všeč tudi otroške kolački iz korenje in zelje. Za večerjo moške cheesecakes iz skuto s kislo smetano. Ta isti izdelek, se pogosto uporablja pri kuhanju enolončnice in narastke. Prav tako se pripravljajo mleko kaša, kot proso in bučo in odlične burgerje pridobljeno iz kuhanega riža. Pijte okusno in zdravo večerjo slabozavarennogo čaj ali kompot.

Živila, kot so meso, ribe, jajca, boljši za uporabo v času kosila.

večerja recepti za otroka

Ponujamo več možnosti za kuhanje, ki bi morala biti v redu za večerjo.

Lonec cvetača

To zelenjave pečenje se lahko uporablja, da za večerjo let starega otroka. Bila je zelo koristno in ima nežen okus.

sestavine:

• cvetače - 1 socvetje;
• Jajčni - 2 kosa;.
• Sir - 200 g;
• mleko - 200 ml;
• maslo - 25 g;
• drobtine - 20 g;
• sol.

priprava

Cvetače treba oprati, in nato razdelimo v florets in kuhamo v vreli vodi 7 minut. Mleko stepena jajca in sir naribamo. Pekač zamazan z maslom in posuto z drobtinami. Najprej je dal cvetača, nato jo zlijemo jajčno mešanico, potresemo z naribanim sirom in soli. Pomivalni peče pri srednji temperaturi 30 minut.

Zavitke testenin in sira

Otroci radi testenine, predvsem rezance. ostanke testenin lahko uporabite po kosilu in kuhamo okusno in hitro večerjo za otroke - palačinke.

sestavine:

• rezancev kuhani malenkaya- stekla;

• jajce - 1 kos;.
• Sir - 40 g;
• rastlinsko olje za cvrtje;
• sol.

priprava

Sir namažejo na grobo Rende, je v kombinaciji s stepenim jajcem in rezanci in sol. Na vročo ponev vlijemo malo olja. Oblikovanje krape, jih popecite na obeh straneh, dokler hrustljava. Jed postrežemo z ketchup.

Dober tek!

Video: Kaj kuhamo večerjo hitro in okusno? Okusno in hitro 3-hodi za 15 minut?

Video: kaj kuhati za večerjo otroka

Video: Otroški meni # 2 | večerja | #Tori Leht