Kako pomagati ledvice

Brez izjeme, vsi organi človeškega telesa so pomembni. Toda med njimi so tisti, ki so najbolj dragocena - preprosto zato, ker je njihovo sodelovanje v procesu življenja previsoka. Kategorija naravnih biomechanisms vključujejo srce, možgane, jetra in ledvice. Slednji, mimogrede, resnica, pade še posebej težke čase. Narava pripisati njih dolžnost vsak dan, tudi ob vikendih in praznikih, za črpanje ogromne količine tekočine za prehrano ljudi in nato predelana v telesu. Če želite delati to napako fant organov ni nastala - in to je precej pogosta težava - je treba na vsak način, da bi mu pomagal, da deluje normalno.

Kako pomagati ledvice

Ker je osnovna naloga je ledvično izločanje zunaj produkti razgradnje človeških tekočih telo, nasičen s toksini, je logično domnevati, da je voda potrebna ledvica v zadostnih količinah. Dejansko je s povečanjem obsega dohodni vodnega telesa koristne para delo organov izboljšanje v roki, in vsako vnetje infekcijsko (bakterijska) znak mogoče zlahka preprečiti. Zato piti na dan vsaj 1,5 litra vode, in v najboljšem primeru - 2 litra. Poleg napovedanih decoctions število pijačo zelišč, jagodičja ekstrakti (npr, šipek), sadne pijače (brusnice, brusnice), kompoti, tudi suho sadje. Zelo koristen za ledvične zeleni čaj, ker daje dodatno čiščenje iz žlindre in preprečuje vnetni proces v korenu.

Obstajajo izdelki, ki imajo delo ledvičnih pozitivnih učinkov, vendar pa so tiste, ki povzročijo nezaželeno stanje, ali še huje - postane izhodišče za hude bolezni. Torej, za normalno delovanje potrebuje telo, da združite pogosto zelišč (peteršilj, zelena, koper), jagode in sadje (jabolka, Rakitovec, suhe slive), stročnice in žita (ovsene, ajdove). Dobra dela ledvice prispeva tudi k zelenjavi, in sicer zelja, paprike, kumare, pesa, korenje. Ne hodi okoli delaš melone: ​​lubenica, melona, ​​buče.

Z koristno za ledvične dobrotami razumejo. Turn paru zdravje na sovražniki telesa. Na seznamu nevarnih in zapleta njegovo delo vključuje živila: sira, čokolade, v konzervah, kisle, suhomesnatih izdelkov, mesa. Bad storitev bo služila ledvice - in zdravo, in bolnim - nekateri zloraba začimbe: kuhinjska sol, kis in poper. Če želite, da vaše ledvice delujejo brez težav, omejiti prehranjevanja sladke gazirane pijače, čips in krekerji za pivo, vse sladkarije in hrane, bogate z beljakovinami, maščobami. Pod strogo prepoved je hitra hrana. Upoštevajte zmernosti pri uporabi česna, vse začimbe in gobe.

Kar se tiče prehrane, je bolje, da uživate hrano, 4-5 krat na dan. Porcije zaželeno, da pomeni izključitev prenajedanje. Priporočen dnevni vnos kalorij, da ne sme preseči vrednosti 3.500 kcal.

Občasno za vzdrževanje zdravja ledvic, kot tudi za boj proti ledvic tegobe zahtevajo tešče dni. Čez en teden, samo en tak razkladanje. Kot del svoje dovoljeno jesti predvsem rastlinske hrane, to sadje, zelenjava, zelišča in jagode, pa tudi nekatere mlečne izdelke, kot so jogurt, nizko vsebnostjo maščob kislo smetano.

Mnogi ljudje verjamejo, da zelišča, ki povečujejo dodeljevanja tekočih razkroju proizvoda skozi ledvice, ki so pomembni le tistim osebam v prehrani, ki trpijo zaradi vnetnih bolezni sečil. V resnici temu ni tako. Periodično izpiranje ledvic, ki temelji na uporabi diuretikov in decoctions stroški posamezne rastline, za vsakogar, tudi s popolnoma zdravem telesu para - kot preventivo in olajša njegovo delovanje. Samo uporaba teh sredstev v mislih pred posvetovanjem s specialistom - tako da bo bolj varno.

Kaj zelišča lahko pomaga rešiti problem? To brina, cvetov kamilice, koprive, plavice, brusnice listov, Planika. Tu moramo omeniti liste breze in koruzno svilo. Dekontaminacija urina - Pot mati in mačeha, in šentjanževke. Jagode imajo diuretik brusnice in šipek ne bo tvoril ledvične kamne.

Ta modri pregovor velja ne samo za obstoj človeka kot celote, ampak tudi za delovanje v paru organa sečil posebej. Če vodi sedeči način življenja, ki je pripravljeno za to, da vaše ledvice, še popolnoma zdrav, začeli "delovati up." Boste postali žrtev kršitve presnovo vode soli, stanje stagnacije. Kot rezultat, ne bodite presenečeni, da kasneje odkrijete, da ste razvili bolezen v ledvicah kamen. Vi ne želite, da rad "veselje"? Torej, čim bolj pogosto na poti, začel voditi aktivno življenje. Vaja, da dnevne sprehode, vožnjo s kolesom, tudi narediti zjutraj 10-15 minut gimnastike, ki je sestavljen iz osnovnih sprejemi - sit-ups in ponjave. Idealno za poglede ledvice zdravje telesna dejavnost je plavanje. Toda ne pozabite: povišana, bolj naporno obremenitev in usposabljanje bo nasprotni učinek!

Izkazalo se je, da so ledvice pozitiven učinek arome izžarevajo hlapne rastlinske izvlečke. Razvajajte svoje vohalne aparati vonj eteričnih olj, kot so pačulija olja, rožmarina, kamilice, limone, geranije, brina, timijana. Včasih lahko traja kopel z 5-7 kapljicami koli od teh ekstraktov ali več aromatskih olj. To vode je zelo blagodejno vpliva na delovanje v interesu nas paru orgle.

V želji, da bi njihove ledvice znebiti enkrat za vselej od odvisnosti. To se nanaša na zlorabo alkohola in tobaka. Prav tako ne pijte preveč močan črni čaj, pa se ne odnesejo naravno kavo. In ne mudi takoj, ko je čutil rahlo bolečino ali samo nelagodje takoj pogoltniti bolečine tablete - ledvice oh, ni všeč, analgetiki in spazmolitiki. Ta omenjeno telo kot jetrih.

Veliko vlogo pri ohranjanju zdravja in preprečevanja okvar ledvic pri svojem delu igra kaljenje. V tem primeru ne gre samo telo in noge. V poletni sezoni ponavadi gredo na pesek, prod, trava bosi. Pomlad se začne nositi odprte čevlje takoj, ko sonce malo prigreet. Celoletno proizvodnjo masažo na spodnjih okončinah, ki uporabljajo svoje roke ali volnene deklico. Ali kontrastni stopala kopel. Zakaj noge zahtevajo utrjevanje? Zapora je neposredno povezana z ledvic: pri prvi podhlajena neizogibno vnetje mehurja, čemur sledi moteno delovanje parnih organov izločala.

In še nekaj: ne nosijo kratka krila, obleke, tanek najlon nogavic na hladno. Tako lahko enostavno sprostite svoje ledvice, nato pa jim pomaga, da bo zelo, zelo težko, in kar je najpomembnejše, proces zdravljenja traja ogromno časa.

Video: Oglejte si, kako pomagati ledvice in postali bolj zdravi, HVALA FLUREVITAM PODJETJE "GARDEN-ACLON" ?

Video: Flurevity in ledvice. Kako pomagajo zdraviti ledvice.

Video: Ledvice Rezultat Kako obnoviti ledvice. Vračilo ledvic Coral Club