Brazilija Nuts - koristi in škoduje

Za mnoge ljudi, brazilski oreh je še vedno eksotična. Večina slišal o tem, vendar pa se ne more nihče reči zagotovo, da je izdelek. Reci nekaj posebnega, o prednostih in nevarnostih brazilskih orehov, so zelo malo, in po vseh teh sadežev, ki imajo veliko dragocenih lastnosti, zaslužijo večjo pozornost.

Kljub svojemu imenu, brazilski oreh ne raste samo v Braziliji. Ta rastlina, znana tudi kot bertoletiya, je mogoče najti tudi v Peru, Venezuela, Kolumbija in drugih latinskoameriških držav. Zato se včasih označuje kot ameriškega oreha. Rastlina je drevo precej velika in več kot štirideset metrov visoko. Poleg tega, da je dolgo živel, in lahko dosežejo starost pet sto in celo več tisoč let. Sadje bertoletii zelo velika in lahko tehtajo do dveh kilogramov, čeprav ima matica jedro nekoliko manjšo velikost in težo.

Sestavek in koristne lastnosti brazilskega oreščka

Kljub redkosti in ne najnižjo ceno, brazilski-ameriški oreh postopoma postajajo vse bolj priljubljene med našimi ljubitelji zdravega prehranskega sistema. Čeprav strokovnjaki za prehrano in še danes pogosto razpravljali vprašanje o prednostih in škode v Braziliji matico, veliko dragocenih lastnosti ne povzročajo dvome.

Uporaba brazilskega oreščka zaradi svoje sestave. Glede na znanstvene botanično razvrstitev, ki se nanaša na zrna, kot so pšenica ali oves, in zato ima značilen zrn niz zdravilnih učinkovin in lastnosti. Matica veliko Brazilija vlaken, je hranljiva in ima ugoden učinek na črevesno peristaltiko. Poleg tega vsebuje tudi:

• proteini - 9% celotne zarodka;
• maščobe - 88%;
• ogljikovi hidrati spojine - 3%;
• Vitamini: PP, E, C, B9, B6, B5, B2, B1, holina;
• minerali selen, mangan, medu, cinka, železa, fosforja, kalija, natrija, magnezija, kalcija.

Ker so bertoletii sadje veliko maščob, so veliko kalorij, približno 685kkal / 100 gramov. Zaradi visokih kalorij brazilskih orehov, ki priporoča, da zmerno jesti, kljub dejstvu, da je bilo zelo koristno.

Brazilski orehi se pogosto uporabljajo v ljudskem zdravilstvu in kozmetike, saj je ta lahko zagotovi zdravilni učinek v različnih primerih. To optimizira raven holesterola in sladkorja v krvi, da se uporablja kot komponenta terapevtskih sredstev za diabetike. Bertoletii Sadje je odličen tonik, ki zagotavlja močno podporo imunskega sistema, dodaja moč in pomaga v boju s sindromom kronične utrujenosti, živčnost in živčni izčrpanosti. Ima ugodno vpliva na črevesno funkcijo, odpravlja zaprtje. Zelo uporabne brazilski oreški za ženske, saj ima anti-aging učinek. Če želite to narediti, se lahko vključijo v prehrana, kot tudi z uporabo različnih mask in krem. Ampak, za moške pa je nič manj dragocena, saj lahko deluje kot preventivni ukrep proti raku rak na prostati in erektilna disfunkcija.

Škoda, da je Brazilija matico

Poleg hranilnih snovi, bertoletii sadje vsebuje elementa radij radioaktivne. Čeprav se je število njen zelo majhen, vendar zaradi tega obstajajo matice v velikem številu ne bi smeli. Zadostuje dnevni vnos - en ali dva kosa.

Shell Brazilski oreščki vsebujejo aflatoksina, ki lahko povzroči raka na jetrih, tako da je sadje je treba temeljito očistiti pred uporabo. Oreščki so lahko vir alergije, še posebej, če je oseba že ima podobno reakcijo na druge sorte, oreškov ali eksotičnih sadežev.

Video: Brazilski oreh Kemična sestava

Video: Koristne od brazilskih orehov

Video: Brazil Nut # oreh ..