Brazilski oreški - koristne lastnosti

Kljub svojemu imenu, Brazilijo matica ali bertoletiya ne oreški in zrna. Samo ima trdo lupino, in lupino dokaj velike. Ja, in na videz bolj kot oreh jedra, kot so arašidi ali mandlji

Koristne lastnosti Brazilija matico, povezane predvsem s svojimi hranilne vrednosti. Bil je zelo hranljiva in okusna. Jedrca so precej velike - približno 5 cm v premeru. Oblika so podobni arašidi in okus - v pinjole. Hranilna vrednost brazilskega oreščka je več kot 650 kcal / 100 g skoraj 70% celotne teže izdelka - MAŠČOB celo 13% - ogljikove hidrate, beljakovine pa tudi obstaja veliko - 17%. In čeprav je veliko maščobnih spojin se nanaša na nenasičene odgovoren za optimizacijo holesterola, oreški priporočljivo jesti v zmernih količinah. Konec koncev, zlorabe tega izdelka, kljub vse prednosti brazilskih orehov, lahko povzroči škodo na človeško telo.

Sestavek brazilskega oreščka

Ta zeliščni izdelek je zelo bogata z aktivnimi sestavinami, vključno s precej redki. Jeder bertoletii sadje je na voljo:

• vlakna;
• dragocene aminokisline;
• Vitamini: A, C, E, skupine B;
• minerali: železo, magnezij, kalij, kalcij, cink, baker, itd.
• flavonoidov in antioksidanti.

Brazilski oreški - je tudi vir redkih elementov v sledovih selen, par orehov dnevno je sposobna dobavljati priporočeni dnevni odmerek snovi.

So brazilski oreški koristno?

Bertoletii sadje, seveda, ni mogoče obravnavati kot zdravilo za vse težave. In droga se nanašajo ni vredno. Obdelan z Brazilijo matico, predvsem sami, brez posvetovanja z zdravnikom, ne moreš. To je več uporabnih dodatkov, ki lahko zagotovijo preventivno in podporno učinek na telo. Na primer, brazilskih oreščkov diabetes pomaga uravnavati procese presnove v telesu. Izboljšuje zdravje bolnikov, a pomemben terapevtski učinek ni. In če sladkorni bolnik poje preveč maščob, nasičenih ogljikovih hidratov spojine matice, je lahko, nasprotno, bistveno ogrozila svoje zdravje.

Polemiko med prehrano klicev in uporabo Brazilija matico med nosečnostjo zaradi njegove kalorične in tveganje alergijskih reakcij. Nosečnice zagotovo morali posvetovati s svojim zdravnikom pred vključitvijo bertoletii sadja v prehrani. Ampak na splošno, ženske uporabite Brazil nut ni mogoče zanikati. Ima učinke anti-aging na telesu, pomaga upočasniti proces biološkega staranja. Olje iz svojih vrst sadja - zelo priljubljena in učinkovita sestavina kozmetičnih maske, šamponi, kreme.

Brazilski oreški, zahvaljujoč prisotnosti aminokislin, lahko stimulira krvne žile. Preprečujejo nastanek aterosklerotičnih formacije, pomaga pri preprečevanju bolezni srca, katarakta, nevroze. Fiber je sestavljen iz orehov ugodno vpliva na črevesno gibljivost in ga očisti. Telesni otroci brazilski oreški pomaga optimizirati proizvodnjo rastnih hormonov. In to je močan naravni energije.

Video: Brazilski oreščki - koristne lastnosti

Video: Koristne lastnosti brazilskih oreščkov

Video: Koristi Brazilija matico.