Kako uporabne indijskih oreščkov?

Danes, police so polne različnih oreškov in suhega sadja. Vzemimo indijski, toliko dekleta ne vedo, ali so indijski oreščki koristne in ali jih lahko jeste, ko dieto.

Hranilna Informacije Indijski

Struktura vključuje Akažu vitamini E, PP in skupine B, poleg njih indijski vsebuje tudi minerale, kot so natrij, kalij, kalcij, magnezij, železo, fosfor, cink in selen. Te matice so posebno dragocene za tiste, ki trpijo zaradi težav z kardiovaskularnega sistema, kot je bogata z nenasičenimi maščobnimi kislinami, ki zmanjšujejo raven holesterola v krvi.

Energetska vrednost indijski

Če govorimo o energetski vrednosti indijski orehi, to je ena od najmanjših med drugim orehov - 600 kalorij na 100 g izdelka. Kljub temu, da je okus oreškov zdijo več maščobe kot arašide ali orehov, ki je najmanjša kalorij doseže zaradi prevlado beljakovin in ogljikovih hidratov sestave jedra.

Kako uporabne indijskih oreščkov?

Mi Indijski paleto uporabnih lastnosti:

1. Z debelostjo: le nekaj indijski oreščki so lahko potešite lakoto do 3 ure, ki vam bo dala možnost, da Tolmačiti.
2. V zobozdravstvu: Zobozdravniki priporočajo, indijski je boj proti vnetja ustne in zobozdravstvenih storitev.
3. V različnih bolezni: ima izrazito protivnetno lastnosti, indijski prikazane za bolezni dihal. bolniki diabetes Ta matica bo pomagalo na nižje ravni sladkorja v krvi.
4. V dermatologiji: To je odlična profilaktično proti vsem vrstam kožnih bolezni, navedenih v zdravljenju ekcemov in luskavice.
5. V kozmetičnih in farmacevtskih izdelkov: Kernel kreme in maske. orehovih lupin smo uporabili kot protistrup strupenih kač.
6. V kuhinji: zelo redko povzročijo alergije, indijski je odličen dodatek za veliko jedi.

Video: indijski oreh - koristi in škoduje, kalorij vsebina in sestava

Video: Indijski koristne lastnosti, škode kot vybrat.wmv

Video: indijski koristi in škode | prednosti in kalorij indijskih oreščkov kot koristno, indijski orehi, indijski oreški sestavo,

Video: indijski oreščki # Matice ..