Kaj lahko se matice se zaužili z izgubo telesne teže?

Oreščki so bogati z beljakovinami, lahko nasičena telo pri dovolj dolgem časovnem obdobju, rastlinskih maščob, ki jih telo absorbira lažje kot živali, kot tudi vrsto koristnih mineralov. Mnoge ženske se sprašujem o tem, ali imamo lahko matice

Prednosti oreščkov

Eden od najbolj uporaben je a orehi lešniki. V 100 g izdelka vsebuje 707 kalorij. Toda kljub temu, ženske, ki jih zanima, kaj lahko jeste matice za hujšanje, ki jih je treba paziti, da te matice. Lešnik popolnoma absorbira v telo, zato je pridobivanje teže, če se uporablja, je težko.

O tem, ali je mogoče, da bi jedli orehe za izgubo telesne teže, je treba narediti pristranskost v svojo korist. Niso le manj kalorij kot lešnikov, vendar so zanesljive dobavitelje minerale in esencialne maščobne kisline, jod, pa tudi vitaminov C in E.

Indijski - sorta orehov pri uporabi, ki povečuje imunski sistem in zmanjša tveganje za nastanek kardiovaskularnih bolezni. Prav tako ne smemo pozabiti na pinjole, arašidi in mandlji - pomagajo zmanjšati raven holesterola v krvi, ustanovitev prebavil, očisti telo strupov, izboljša stanje las, kože in nohtov.

prehrane matica

Da so matice za hujšanje koristi, ne škodi, da jih ni mogoče uporabiti v neomejenih količinah. Na dnu odvajanja oreškov je dovoljeno jesti le 100 gramov orehov. Čez dan je treba piti veliko čiste vode - vsaj 1,5 litra. 1 dan pred tako dieto se lahko znebite s povprečno 1 kilogram odvečne teže. In še za tiste, ki mislijo o tem, ali lahko jemo orehe zvečer za izgubo telesne teže, je treba omeniti, da so to v vsakem primeru nemogoče.

Video: Lahko jesti matice v prehrani

Video: Pinjole: hujšanje, shujšati ~ pinjolami, uporabo pinjolami

Video: Hrana za sušenje: da je v mojem hladilniku?!