Orehi hujšanje

Veliko število žensk ljubezen orehi

Zdravilne lastnosti oreh

Tudi v starih časih, ta izdelek naredil različne infuzije, ki se uporabljajo za zdravljenje različnih bolezni. Danes, zdravniki pravijo, da je le 5 orehov na dan - odličen preprečevanje številnih bolezni, kot je navedeno v njih: vitamini A, PP, C in E. Lahko uporabite različnih sort orehov, ki so:

• tonik;
• tonik;
• Kri;
• vazodilator;
• protivnetno;
• choleretic;
• diuretiki.

Je uporabne orehi prehrana?

Matice vsebujejo nenasičene maščobe, ki se ne odlaga v telesu in kalorije za proizvodnjo toplote. Ta izdelek pripomore k zmanjšanju apetit, in posledično zmanjša količino hrane jedel. Poleg tega ne smemo pozabiti, da telo potrebuje vitamine in elemente v sledovih, zlasti med izgubo teže, kot je znano, v oreški vsebujejo veliko od njih. Orehi - popoln prigrizek čez dan.

Seveda, da se znebite dodatnih kilogramov, da je vredno, da se odreče junk hrane in vadbe.

Jedi iz orehov

ovsena kaša

sestavine:

• mleko - 2 žlici;.
• sladkorja - 1 žlica. žlico;
• ovseni kosmiči - 1/2 st;.
• matice.

priprava

Mleko zavremo, dodamo sladkor, žitarice in pest orehov. Pustimo vreti 10 minut. stalnem mešanju.

Solata iz korenčka

sestavine:

• korenje - 1 PC;.
• Česen - 1 strok;
• ovseni kosmiči - 1/2 st;.
• matice, sol, sladkor.

priprava

Korenček naribamo in ga zmešamo s peščico drobno narezanih orehov, stisnite česen, solimo in dodamo sladkor.

Temeljito zmešajte vse solata je pripravljena.

Video: solata hujšanje vitamin iz svokly.yabloka, suhe slive, orehi in drugi.

Video: orehi prehrana