Koristne kot oreh?

Orehi so kot veliko ljudi, ker so okusna in hranljiva. Poleg tega so strokovnjaki za prehrano pravijo, da so te matice zelo koristno. kako uporabne oreh

Kaj koristno orehi?

Ta matica ima edinstvene biološke lastnosti, zahvaljujoč kateremu lahko pomagajo, da se znebite različnih bolezni. Sestavek oreh vsebuje veliko vitaminov (C, PP, E, K, vitamine B) in mineralov (magnezij, jod, cink, kobalt, kalij, mangan, karoten), kot tudi drugih hranil (polinenasičene maščobne kisline, tanine , Phytoncidal snov). Če na dan jesti 4-5 jedra, hranila v orehih skoraj v celoti pokriva dnevne potrebe telesa v vitaminov in mineralov.

Zaradi tega sestavka, orehi pomaga pri kardiovaskularnih bolezni, ledvičnih kamnov, prostatitis, glavobol, hipertenzija, zaprtje, slaba odpornost, slabokrvnost, depresije, motnje spomina in številnih drugih bolezni.

Torej, kaj v prehrani teh oreščkov vključujejo je koristno, vendar pa je vprašanje o uporabi teh za hujšanje. Konec koncev, orehi so kalorij zelo visoka, ali se moti, ko ste v postopku izgubljanja teže?

Koristno, če oreh za hujšanje?

V bistvu je to izdelek je uporaben za hujšanje, kljub temu, da kalorična vrednost. Dejstvo, da so oreščki zelo dobra za snacking med obroki. Namesto jesti sladkarije ali kolač, jesti 1-2 matico, ki jih je treba izpolniti, in bo tiho čakati na kosilo ali večerjo. Oreščki zatreti apetit in to je vsekakor pozitiven učinek na proces izgube teže.

Poleg tega te matice spodbujajo presnovo telesne maščobe izhodne Seveda, to vodi k izgubi teže. Rastlinskega proteina iz matice, sestavek zmanjša telesno maščobo ter spodbuja rast mišic.

Če niste zelo radi teh oreščkov, jih lahko vnesete v različnih jedi, kot so solate. In še vedno je zelo koristno dodati matice za žita.

Uporabno kot oreh ženske?

Doslej smo se pogovarjali o prednostih orehov na splošno, zdaj pa kaj je govoril o tem, kaj je to matica je koristno za pošteno spola.

Najprej, oreh je odlično sredstvo za preprečevanje raka na dojki. Oreh pomaga obvladovati stres, in dandanes ženske so zelo nagnjeni k stresu.

Poleg tega, orehi krepitev las, odstrani prhljaj, izboljša stanje kože in pomaga pri kožnih boleznih, in arašidovo olje ima pomlajevalni učinek na telo. Vse, kar ženske želijo videti mlada, tako da so orehi v tem nepogrešljivo orodje.

Mimogrede, mladi orehi še bolj uporaben kot zrel.

Za koristne mladi orehi?

Na žalost, ti zelene matice preveč grenko, vendar pa lahko pripravimo kompot ali marmelado. V teh sladkih jedi grenak okus orehov, ki ne bo opazna.

Poleg tega lahko infuzija biti pripravljeni, da bo jasno telo toksinov in normalizira metabolizem.

Tinkture zelenih orehov vodke

sestavine:

• matice - 20 kosov;
• vodka - 0,5 litra.

priprava

Zelena narežemo orehi in prelijemo z vodko. Pustite način, da napolni za en dan, sev. dvakrat na dan, najbolje zjutraj in zvečer, vzemite žlico žganja. Po zaključku tega predmeta, se boste počutili veliko bolje.

Video: Ljudska sredstva za obnovo moško moč, oreh

Video: Kako koristno orehi?

Video: Walnut koristno svoystva.Chem koristno oreh