Oreh - koristne lastnosti

Oreh - bližnji sorodnik od oreha, po okusu, so zelo podobne, vendar nekoliko mehkejša kot pecan jedra. Omeniti je treba tudi, da je Oreh velja, da predstavlja shrambo hranilnih snovi, ki so tako potrebni za vsakega od nas. Oreh je dom za srednje in vzhodne Severne Amerike, in še Mehiške doline rek. Uporaba orehovega pecan je zelo visoka zaradi dejstva, da vsebuje veliko uporabno vitamini

prednosti Oreh

Mnogi se sprašujejo, kaj je uporaba pecan. Najpogosteje, odgovor pride sam po sebi, takoj ko začnete, da jama v matice. Izkazalo se je, da je mogoče videti različne koristnih vitaminov in mineralov, predvsem pa v matici vsebuje vitamine A, E in C, kalcij, magnezij, fosfor, kalij in cink. Taka elegantna vitamin sestava pojasnjuje, zakaj Oreh svetujemo dodati vezje anticholesterol različne diete. morate vedeti, v zameno, da je, tako kot v vseh drugih vrst oreščkov, orehov tam veliko rastlinskih maščob - to je, zakaj so te matice pokvarljiva in zaradi tega so najbolje shranjeni v zamrznjeni obliki. Zaradi svoje znatne vsebnosti vitamina E kot del matice, so znanstveniki menili, da je ta vrsta matice lahko vsebujejo procese in povečati rast rakavih celic (kakovost podatkov ima vitamin E). Morda v prihodnosti bo svet vedel, novo zdravilo za raka, ustvarjene samo take čudežne matice, ki so orehov.

Kako uporabne orehov?

Ta matica je priljubljena zaradi svojih zdravilnih lastnosti: je lahko izboljša delovanje številnih organov in sistemov, in njegova olja podaljšuje mladost in lepoto osebe. Smo seznam uporabnih lastnosti pecan matico, ki jih je treba prepričati o svojih nedvomni prednosti:

1. čiščenje krvi. "Matica" karoten spodbuja čiščenje strupov, ki so toliko in vsaka oseba, ki v krvni obtok.
2. lastnosti proti raku. Znanstveniki verjamejo, da antioksidanti, ki so na voljo kot del podatkov, orehov, lahko igrajo pomembno vlogo pri preprečevanju nekaterih vrst rakavih bolezni. Zelo produktivni matice proti raku na prostati, 12 dvanajstnika, raka dojke in raka na pljučih.
3. izboljšanje. Karoten najdemo v oreščkih, orehov, je zelo uporaben za gledanje in lahko služi kot dober profilaktične za vid ali povečati učinkovitost zdravljenja mnogih "oči" bolezni.
4. zniževanje holesterola. Ta matica je tudi veliko enkrat nenasičenih maščob, kot oleinska kislina, ki služi za izboljšanje tako imenovano "pozitivno" holesterol in zmanjšuje raven "slabega".

Smernice za izbiro in shranjevanje

Pri izbiri matice, je treba opozoriti, da je bila večina orehovega jedra trdne in mesnat. Če ste jih kupili v lupini, bi morali izbrati čiste matice brez raznih razpok in lukenj - morajo biti težki za svojo velikost, in ne votla.

Da bi ohranili matice v najboljšem stanju, je priporočljivo, da jih shranimo v nepredušni posodi v hladilniku ali zamrzovalniku. Shranjujte v hladilniku lahko do štiri mesece, in v zamrznjenem stanju in do šest mesecev. Prejšnja uporaba svetoval matice odtajati na sobno temperaturo.

Video: NUTS ZA LEPOTO IN PREHRANE | Makadamije, orehov, bor, oreh, sezam