Orehovo olje - koristne lastnosti

Olje, ki se pridobiva iz plodov oreha pripravimo z iztiskanjem. Proces priprave nafte dovolj dolgo, saj mora sadje dozori 4 mesece po sneli svoje drevo. Orehovo olje je nesporno koristne lastnosti, zaradi visoke vsebnosti vitaminov, polinenasičenih maščobnih kislin in antioksidantov. Arašidovo maslo se pogosto uporablja v kozmetiki, pri kuhanju pa tudi za zdravljenje in okrepitev terapevtske učinke pri nekaterih boleznih.

Kaj je tako uporaben arašidovo maslo?

Zdravila lastnosti orehovega olja s prisotnostjo v njej povzročajo:

1. Vitamini.

1. Vitamin A ohranja kožo hidrirano in voljno. Suha in občutljiva koža govori o pomanjkanja tega vitamina.
2. Vitamin C je odgovoren za vzdrževanje čvrstost kože s spodbujanjem proizvodnjo kolagena.
3. Vitamin E ščiti kožo pred prezgodnjim staranjem z delovanjem ultravijolično svetlobo.
4. B vitamini prispevati k pospešitvi regeneracijo kože.
5. Vitamin K ima protivnetno delovanje.
6. Vitamin PP je odgovoren za zdravo polt in hidratacijo kože tudi.

2. velike koristi eteričnega olja oreha je tudi zaradi visoke vsebnosti maščobnih kislin. Večkrat nenasičene maščobne kisline ali vitamina F so bistvenega pomena za človeško telo, saj jih ni mogoče sintetizira v njem, in ga je treba dobiti iz prehrane. Orehovo olje je priznana vodilna med rastlinami o vsebnosti teh kislin. Regulacija metabolizma in varovanje srca in ožilja - to so glavne funkcije polinenasičenih maščobnih kislin.

3. Da bi razumeli, kaj je še vedno uporabna orehovo olje, je treba omeniti o mikro- in makrohranil. Kalcij, fosfor, magnezij, železo, jod, kobalt, baker in cink vsebuje orehovo olje. Te snovi so bistvenega pomena za človeško telo:

• normalno izmenjavo voda-sol;
• vzdrževanje celične strukture;
• tvorbe krvnih in strjevanje krvi;
• kislinsko-bazično ravnovesje;
• mišične kontrakcije;
• prevajanje živčnih vlaken.

Uporaba pri kuhanju

Orehovo olje ima lastnosti, nujne za ljudi, ki ne jedo mesa in rib. Vegetarijanci in ljudje, ki opazujejo tešče, je treba skrbno spremljati njihove prehrane, saj so prikrajšani za glavni vir beljakovin in maščobnih kislin. Uporaba matic in njihovih olj za kuhanje bo pomagal uravnotežiti količino esencialnih hranil. Solate, sladice in peciva pridobi edinstven okus z dodajanjem matice olja.

Neprecenljiv orehovo olje omogoča ljudem, ki trpijo zaradi debelosti, saj spodbuja in normalizira metabolizem. Poleg tega arašidovo maslo velja za močan afrodiziak, ki je uporaben za različne spolnega življenja, tako pri moških kot ženskah. Terapevtska prehrane za ljudi z diagnozo hipertenzija, sladkorna bolezen, hepatitis in hipertiroze tudi kaže jedo orehovo olje.

Orehovo olje ima svoje kontraindikacije. Ljudje z peptične razjede v akutni fazi ali gastritis z nizko kislost olja se ne sme uporabljati kot hrano.

Povečuje učinek kozmetike

Orehovo olje se pogosto uporablja v kozmetike. To je še posebej učinkovita za tiste, ki radi sončenje. Uporabi arašidovo maslo pred in po soncu, da se prepreči opekline in ohraniti lepo polt, za dalj časa. Dodajanje olja na vaših najljubših krem ​​za nego kože lahko poveča njihov učinek.

Video: Lastnosti oreh

Video: # 335 - Koristne lastnosti orehovega olja

Video: orehovo olje Koristne lastnosti za kaj tegobe lahko pomaga

Video: Koristne lastnosti morska krhlika