Vitamin E obraza

Za ohranitev lepote naše kože v naše telo je treba v zadostni količini, da storiti različnih rastlinskih olj, saj imajo vse vitamine za regeneracijo kože. Najbolj uporabna je vitamin E.

To se pogosto imenuje vitamin lepote, ima lastnost, upočasnjuje proces staranja obnovo celic. Pomanjkanje vitamina E vpliva na videz: koža izgubi elastičnost in postane suha. Močno odvisna od vitamina E v reproduktivnem zdravju žensk, ki v končni fazi vplivajo tudi na kožo.

Lastnosti vitamina E

Koristi vitamina E za kožo, kot sledi:

• zaščita pred agresivnim delovanjem ultravijoličnega sevanja in onesnaženja zraka;
• Spodbuja proizvodnjo ženskega hormona estrogena, ki je "hormon lepote";
• To pospešuje celjenje ran na koži, aktivira regeneracijo celic;
• preprečuje pojav gub, ta vitamin E svetovati, vtrite v kožo, mešanje z oljno bazo;
• razbremeni kožo pred peeling, To ji daje svežino in mehkobo;
• pomaga znebiti akne, ki se uporablja za preprečevanje in odstranjevanje strije.

Uporaba vitamina E

Mešanje vitamin E v tekočem stanju utemeljiti olja je najbolj priročen način, da jo uporabljajo za kožo. Ker so osnovna olja, kokosovo, marelice, jojobino olje, grozdnih semen. Lahko se obogateni kozmetiko, je dodal, da kreme, šamponi.

Zmes kokosovo olje ali breskev olje z vitaminom E pripomore k izboljšanju stanja suhe kože.

Za oskrbo občutljivo oči kožo je priporočljivo, da Masiranje vitamin E iz oljčnega olja. Mix nežno namažite na kožo in odstrani ostanke prtiček.

Neodvisno lahko kuhana krema Vitamin E, ki je primeren za kožo rok in obraza:

1. Cvetov kamilice (velika žlica) prelijemo z vrelo vodo (pol skodelice).
2. Pol ure kasneje filtrirali.
3. Dve veliki žlici te infuzije pomešane z kafra in ricinusovega olja (na majhen vsak), z desetimi kapljicami vitamina E in glicerin (pol žličke), kar je zelo koristno za kožo, ker zadržuje vlago.
4. Vse sestavine zmešamo, dokler gladko.

Živila z vitaminom E

Ta vitamin je mogoče najti v mleko, jajca, maslo, in je skoraj brez mesa v prehrani. Njegovi viri so sveže zelenjave. Ko zamrzovanje vitamin je vsebnost E zmanjša za polovico, medtem ko ohranja vitamine izginejo. Majhna količina vitamina E lahko najdemo v margarine, toda njegova aktivnost je razmeroma majhna. Bogato z vitaminom oreškov, semen, redkev, špinača, kumare. Seveda, ti izdelki vsebujejo olje. Vendar pa ob segrevanju v ponvi, tvori proste radikale, ki so negativni učinek na naše celice.

Ali naj bo dodaten vitamin E?

Če je vaša prehrana oreški, jajca in maslo, nato pa telo ne bo pomanjkanje tega vitamina. Zato, da bi vitamine za kožo v tabletah naj le po posvetu z zdravnikom. Sam vitamin je nestrupen in njegova uporaba s hrano ne more povzročiti prevelikega odmerka. Vendar pa lahko nepravilna uporaba zdravil povzroči dvig holesterola, povečuje tveganje za bolezni srca, raka na pljučih, privede do driske.

Vitamin E je kontraindiciran v naslednjih primerih:

• predoperativno, saj strjevanje vitamina lahko poslabšajo krvi;
• ljudje s sladkorno boleznijo;
• pri pielonefiratah so lahko motijo ​​ledvice;
• v primeru srčne saj lahko privede do tromboze pri plovilih;
• cardiosclerosis bolan.

Video: Vitamin E - vir lepote in večne mladosti [Nakup vitamine za kožo]

Video: Vitamin E - vir lepote in večne mladosti

Video: Skrb za lase, obraz in telo (vitamin E). Maske za lase na domu Beauty KSU