Bučke - koristi in škoduje

Popularizator bučkami bila Agatha Christie - njegov junak, slavni detektiv Hercule Poirot se odločili, da se spočije in narediti gojenje zelenjave buče v vasi. Zakaj bučke? Toda to je - čarobni zelenjave!

Obstajata dve legendi, ki se odpirajo oči v zgodovini squash poti do starega sveta. Prvič, lirično, kjer indijske ženske, ki so bile dolgčas vsak dan pričakujejo njihovi možje ribiči ležali, prosil bogove ustvariti zelenjave raste v zemlji, vendar ima vse čarobne okuse na morskih sadežev.

Druga legenda je bolj realna - je verjel, da so bučke s krompirjem, tobak, čokolade in drugih dobrot iz ameriškega življenja Latinske, "prišel" z španskih conquistadors v Južni Ameriki.

Pa še nazaj na osnovno vprašanje, zakaj moramo to podolgovate zelenjave na postelji, da je, kaj je govoril o prednostih in nevarnostih bučke.

Bučke - prednosti in kontraindikacije

Začnimo z dejstvom, da se squash - da je izdelek za vsakogar, stari in mladi, bolni in zdravi. Bučke so pogosto vključeni v prehrani za ljudi s prebavnimi težavami, in vse, ker ne vsebujejo netopne prehranske vlaknine, ampak nasprotno, imajo visoko koncentracijo pektina. Ta sestava omogoča bučke elementov, nepogrešljiva v medicinske prehrane - absorbirajo vse, kar je v želodcu in nežno umakne brez napenjanja težavah prebavnega sistema. Menijo, da če med letom ste bili zdravljeni z antibiotiki v sezoni squash jim zagotovo morali na "Kokošinjac", ker bučke, ki lahko očisti celo telo strupenih odpadnih snovi.

buče vsebujejo kalijev, jim daje priložnost, da natrijevo sol, to pomeni, da vas rešim iz edema. Zaradi tega lastnine bučke se pogosto uporablja za hujšanje - ker je prekomerne teže, ne samo maščob, ampak tudi stare, ki se uporablja tekočina, ki je shranjen pod kožo in v obliki celulita.

Vitamin sestava bučkami jih naredi utrjevanje sredstvo, enako pomembne za vse bolezni:

• vitamin C;
• vitamin PP;
• skupina B vitaminov

Hujšanje z bučkami

V nasprotju z mnenjem, da je najboljši zelenjavo jesti sveže in surovo, v tem primeru, je ravno nasprotno. Surove bučke se redko uporabljajo za hujšanje ali za dnevno porabo. Bučke ali dušena in pečene, ali ocvrte, nariban bučke mešanje z moko, jajca, začimbe, zelišča.

Resnica na ocvrte bučke imajo in uporabljajo, in škoda - nadomestilo zaradi prisotnosti v gostilni, ampak škoda je vroče. Preveč drzno za to dieto.

Zato priporočamo naslednje pečene ali paro možnosti za prehrano:

• squash pečenje - bučke, zelenicah, jajca, ržena moka;
• pari bučke z zelenjavo;
• bučke Pijani ribe;
• bučke "čolni" - bučke polovici nafarshiruyte nobene zelenjave, nato zaviti v folijo in ga poslali v pečici.

Video: Na najpomembnejši: ojačevalci arome, bučke, hipotiroidizem

Video: Prednosti in škoduje iz bučk | kot koristne bučkami

Video: Patissons in bučke - neverjetne koristi. Lastnosti in recepti

Video: Bučke - uporabne in zdravilne lastnosti