Koristne lastnosti ananasa

Drugo ime za ananas - "jelka jabolko." Sadje je dobil, verjetno v nekaj grozljivo videza - prisotnosti trnja in lupine z vzorcem, ki spominja na jelke stožec. Okus sadeža je zelo malo kot jabolko, vendar je veliko bolj sočno, meso je edinstven osvežujoč kislost in edinstven okus. Sprva je zaradi tega, ananas, je prišel k nam iz daljne Brazilije, so postali zelo priljubljena kot v tujini poslastico. To je bil šele mnogo kasneje zavedla koristnih lastnosti ananasa.

Danes je to sadje - ena od njihovih rednih živili police v supermarketih. Skozi vse leto, lahko kupite sveže sadje in pločevinkah in kandirano ali suho sadje. Ananas so del številnih diet, se priporoča, da v prehrani kot močan vir vitaminov vsebujejo. Kljub eksotičnega izvora, so plodovi že dolgo znano, da izdelek Rusi. In skoraj vsi zdaj slišali koristnih lastnosti ananasa prehrane. Toda to uporaba Razen od tropskega sadja še ni konec. Na njem lahko rečem veliko dobrega.

Koristne lastnosti ananasa

Kemična sestava plodov obsega množico snovi:

• vitaminov C, skupina B, PP;
• minerali: kalij, magnezij, cink, itd;.
• bistvene snovi, ki so odgovorni za edinstven okus sadja;
• beljakovine, ogljikove hidrate spojine, organske kisline in vlaknine.

Pri ženskah, koristne lastnosti ananasa določi prisotnost v njem edinstven element - bromelain. On je odgovoren za aktivno cepilno maščobnih celicah maščobnega tkiva in spodbuja hitro hujšanje. Zato, ananas je prisoten danes v prehrani veliko žensk, ki so gledal svoje podatke.

Poleg tega je tropsko sadje je velik v moči, in Imunostimulatorna sredstvo, zaradi obilice askorbinska kislina. To pomaga v boju proti virusni prehlad. Ananas je indicirano za bolnike, ki trpijo zaradi tromboze in tromboflebitisa, ter ima lastnost redčenje krvi. To lahko deluje kot profilaktično sredstvo proti miokardni infarkt, kapi in drugih vaskularnih bolezni in preprečujejo razvoj raka. To sadje se lahko vključijo v meniju za ljudi, ki trpijo zaradi edema in imajo visok holesterol.

Vse zgoraj navedene pomisleke, najprej, svežega sadja. Toda zelo pogosto v hrani, ki jo jeste v pločevinkah ali suho sadje, koristi za katera je znano, precej manj. Na primer, med koristne lastnosti posušenih ananasa vključujejo njihovo prehransko vrednost - to je odličen prigrizek, ki ne more narediti več škode sliko. Niti popolnoma zadovoljiti lakoto, in celo, po mnenju strokovnjakov, zmanjšuje željo po kajenju. Poleg tega so obdržali velik delež hranil, ki je koristna za prebavo. Koristne lastnosti ananasa v pločevinkah je odvisna od tega, koliko dodatkov in proizvajalec sladkorja dal v tem izdelku. Prav tako so vse koristne vitamine, vendar časi kalorij pločevinkah višja od tiste, svežega sadja.

škoda ananas

To je strogo prepovedano te tropskega sadja za tiste, ki trpijo zaradi želodčno hiperacidnost in razjede. Sadje lahko povzroči draženje v ustih, alergije, karies. To ni priporočljivo za nosečnice za uporabo. Očitno je, da so koristne lastnosti in kontraindikacije ananas prepleteni. In v nobenem primeru ne bi smela biti preveč odnese tega sadja, ki jih jedo v prevelikih količinah. Pametneje, da se posvetuje o tej zadevi s svojim zdravnikom.

Video: Ananas - koristne lastnosti (super v živo)

Video: čisti pijačo ananasa in špinačo