Goji jagode - koristi in škoduje, kako bo?

Goji - plodovi so majhni koralni navadna kustovnica, ki raste v mnogih zemljepisnih širinah, ampak le visoko ležečih tibetanskih darovi narave se lahko uporablja za zdravilne lastnosti. Na Kitajskem goji goji za dolgo časa in so mnogi menijo, da je vzrok za dolgo življenje njenih prebivalcev. Kakšne so prednosti in škoduje goji jagode

Kako koristno goji jagode?

Kemična sestava teh majhnih in zanikrni videza jagod je preprosto neverjetno za svoje sorte. Vsebuje vitamine - C, E in B kompleks, minerale v količini 21 vrst aminokislin, betaina, polisaharidi in drugi.

Od zdravilnih lastnosti jagod je mogoče razlikovati:

• protitumorsko aktivnost. Kot del sadja vsebuje germanij in selen - najbolj gorečimi borci proti raku;
• sposobnost, da preprečujejo staranje prej. Sadovi zelo močan antioksidant, ki ščiti celice in tkiva pred škodljivimi učinki prostih radikalov;
• Stabilizacija teže. Z uporabo Goji jagode za hujšanje, je mogoče pospešiti metabolizem, obnoviti presnovo in se znebite odvečne telesne maščobe;
• imunomodulatorne učinke. Redno uživanje darila tibetanske gore, lahko poveča odpornost telesa proti okužbam, virusov in bakterij;
• povečanje telesne vzdržljivosti, zmogljivosti in odpornost na stres in čustvene okvare. Te lastnosti zagotavljajo snovi adaptogene iz skupine;
• zmanjšanje koncentracije glukoze v krvi. Ta učinek se doseže s prisotnostjo glikozidov v sestavku;
• večja jakost in libida.

Kako jemati?

Tako kot se vse druge jagodami sadja lahko jedo sveže, jih dodajte v žitaric, pecivo, pudingi, juhe, sladice, pijače in tako naprej. Na žalost, sveže jagode lahko savored le tisti, ki živijo v bližini mesta njihove rasti. Vsi ostali so zadovoljni s suhimi goji jagode. Tisti, ki jih zanima, kako uporabljati Goji jagode za hujšanje pravilno, se priporoča, da to storijo: Suho sadje v višini ene tabele žlico, da pour kozarec samo vrele vode in napolni za pol ure.

Pripravljen eliksir traja pol skodelice trikrat na dan pred obroki, in preostale jagode v nobenem primeru ne mečejo proč in jesti sami ali pa se uporablja za kuhanje in peko sladico. Zdaj je jasno, kako uporabljati Goji jagode za hujšanje, vendar v vsakem primeru dnevni odmerek ne sme preseči peščica jagod.

škoda, da jagod

Tako kot bi bilo treba vsako drugo živilo, jagodami, porabljene v odmerkih, sicer bodo njihovi prejemki prečka premazan telesne poškodbe. Najprej lahko povzročijo alergije in intolerance individualno in jih je treba upoštevati. Zloraba sadja lahko povzroči drisko, slabost, bruhanje in napihnjenost. Če visoko srečanje tveganje pri nespečnosti, ker so praznik noči sposoben izvajati tonik učinek. Zato morajo dobro jesti za spanje in ne za združevanje vnos zdravila, posebej zasnovan tako, da zniža krvni tlak in raven glukoze v krvi. Menijo, da se lahko poveča učinke teh zdravil.

Ne morete vonj teh sadežev nosečnice in doječe matere in otroke, mlajše od 3 let. Vodilno vlogo v boju proti prekomerne telesne teže je treba opozoriti, da so goji jagode - ni rešitev. Neodvisno rešili problem prekomerne teže, da ne morejo, tako da v vsakem primeru bodo morali razmisliti o svojih prehranjevalnih navad in poveča motorično aktivnost. bolniki z rakom tudi ne bi smeli zanašati na nekaterih jagode, še z enim danes učinkovita pri zdravljenju raka, je kemoterapija in obsevanje.

Video: Goji jagode koristi in škoduje

Video: goji jagode, kot ob