Ingver - napitek za hujšanje, so zdravilne lastnosti, ki znanstveno dokazano

Korenina ingverja in limone - je klasična kombinacija, ki se uporablja pri ustvarjanju čaja pijač. Za pripravo tega čaja boste morali vzeti malo svežega ingverja koren, limonino rezino, voda, sladkor ali med.

Upoštevajte, da je čaj ni le okusna, ingver z limono za hujšanje zelo dobro prilega. Konec koncev, tudi tibetanskih menihov shujšala s pomočjo tega orodja. Za pridobitev zdravilno pijačo, delo komponenti (a citrusov in ingverja root) in jih napolnimo z vrelo vodo za 10 minut pripraviti infuzijo. Ta čaj ne pomaga samo gorijo dodatnih kilogramov, ampak tudi pomaga pri zdravljenju prehladov.

Ali lahko zaupate ingver in limonin čaji za hujšanje?

Dejansko ingver in limone za hujšanje so bili uporabljeni za dolgo časa. Ta kombinacija je zelo učinkovit. V našem času, so znanstveniki odkrili veliko uporabnih lastnosti ingverja korenine, ki spodbuja imunski sistem, znižuje holesterol, izboljša prebavo, normalizira krvni tlak. Poleg tega je koren sodeluje pri aktiviranju krvnega obtoka, presnovo in pospešuje celo lajša bolečine pri takih boleznih, kot so artritis.

Kaj je koristno ingver za hujšanje? Piti iz tega korena, ki vplivajo na prebavni sistem in presnovo, pomaga, da izgubijo težo.

Njegova aroma znana začimba dolguje eterično olje ki je v svojih koreninah. In za kurjenje okus v gingerol odziva - fenolopodobnoe snovi. Ko uporabljate ta komponenta v telesu začne bolj aktivno sodelovati, saj je spodbujanje krvnega obtoka.

nas greje od znotraj, Aron (včasih navedena tudi kot ingverja root) preprečuje ugrezanje na naših waists in stegna za odvečne telesne maščobe, ker je vaš metabolizem zelo izboljšalo. Kako dobro ingverjeve korenine za hujšanje: rezultati ne pridejo tako hitro, kot bi si želeli, in prav gotovo ne moremo reči.

Vendar pa je pitje redno pije od te bele korenine in se omejuje na nekaj zelo ni koristno za sliko živilskih izdelkov, kot so torte, pecivo in maščobnih burgerje in kotleta, lahko dobite pričakovanega rezultata, in se znebite odvečne maščobe.

Vendar je to koristno limono? Če govorimo o njegovih lastnostih, to citrusov je tudi zelo koristno, saj je v svoji sestavi, so organske kisline, ki pospešijo presnovo in očisti telo. Je limona topnih in netopnih vlaken, je bogata z eteričnimi olji in ima zelo neskudny vitaminsko mineralni kompleks, ki vodi seveda vitamina C - priznan močan antioksidant. Kot lahko vidite, ti dve komponenti prinašajo številne koristi za telo in lahko pomagajo, da bi vrgel odvečne teže.

Priprava okusne in zdrave čaj z ingverjem

Kaj morate pravilno pripraviti ingver za hujšanje: pripravek receptov pijače, ki temeljijo na Aron in vaše dobre volje. Znano je, da boste morali kuhati dobre volje, nato pa vse jedi, vključno s čaji, prinašajo več koristi. Pijte s pikantno koren za hujšanje je lahko zelo okusna, je glavni pravilno kuhati. In verjemite mi, degustacija čaja na naših receptov, si ne bi želel, da se opusti v prid skodelico črne kave s smetano in sladkorjem.

Torej, kako narediti ingver za hujšanje? Eden od najbolj učinkovitih in okusne pijače na osnovi korena rastline iz družine ingverja - je najbolj priljubljen ingver z medom in limono prehrane. Komponente, ki sestavljajo ta čaj smo bili vpoklicani, in zdaj kaj je govoril o okusu.

Okus napitka se lahko prilagodi za izgubo telesne teže, zaradi česar je bolj kislo, sladko ali ostro. Če želite to narediti, morate spremeniti količino dodanih sestavin.

Vendar, če si dal v preveč čaj ingver koren, lahko bi bilo preveč začinjeno, saj to daje koren grenkobe.

Ingver prehrana za hujšanje

Opozoriti je treba tudi, da so ingver pijače uporaben za različne diete, ker se topi občutek lakote. Hvala za to edinstveno priložnost, lahko mnoge ženske prenesejo najbolj stroge diete. Obstaja tudi posebna prehrana z ingverjem za hujšanje, v kateri boste morali vsak dan piti ingver čaj. V tej formulaciji nima vrednosti, in ne vpliva na končni rezultat.

• Za hujšanje, ki jih lahko uporabite, na primer, je ta recept: vzemite 20 g zdrobljenega ingver, žličko medu in malo pritiska limoninega soka. Vse to je, da pour 1,5 litra vrele vode. Po želji lahko dodate in poper. Pripravljen za pitje v termo in pustite se drži določenega urnika, piti vsak dan na 1,5 litra tega čaja. Dozirni režim je naslednja: zjutraj, takoj po vstajanju, piti 1 skodelico in piti poparka v majhnih požirkih med obroki. In zadnje steklo pred odhodom v posteljo pijan. Tukaj je dokaj preprost hujšanje s pomočjo ingverja - recept ne vsebuje nenavadne sestavine in ne zahteva veliko časa.

Torej, ta dieta je dobro, saj to zmanjšuje apetit z redno uporabo ingver pijač. Boste jedli manj kot običajno, vaš želodec začne zmanjševati, tako da bo potrebno manj hrane. To pomeni, da bo teža hitreje upada, poleg tega dieti, mnogi govorijo le pozitivno. Postopek za hujšanje s pomočjo bele začinjene korenin je zelo učinkovit, saj omogoča, da se določi učinek za dolgo časa, in tudi po dieti je rezultat shranjen.

Hujšanje: Najbolj okusen način

Ste že kdaj poskusili kombinacijo ingver in cimet za hujšanje? Čaj z ingverjem in cimetom je velikega pomena za javnost. Med drugim je ta pijača obravnava različne bolezni in celo preprečuje raka. Oba začimbe, kombinirana, pomagajo telo opomore in izboljšati splošno ton. Verjetno zato, ker ta aromatična hujšanje čaj priljubljen kot nobena druga.

• Pri njegovi pripravi ni big deal, vendar svež ingver žličke mletega cimeta. Sestavine, ki jih potrebujete, da pour vrelo vodo in pustite stati v čajnik. Mimogrede, lahko ingver v prahu za hujšanje je treba vključiti tudi v tem receptu, zamenjajte sveže korenine. Pijača bo primerna za uporabo v nekaj urah.
• Če ste še vedno v iskanju okusen način znebi telesne maščobe, poskusite solato z ingverjem za hujšanje. Njena dobra za uporabo v teh dneh, ko se dogovorite razkladanje telesa. Potrebuje nariban surovo korenje, pečene pese, malo pomarančno lupino in narezano limono, zeleno v prahu in eno majhno ingver. Točenja goriva svojo najljubšo solato rastlinsko olje.
• Mi lahko svetuje, ingver z jogurtom za hujšanje za ljubitelje mlečnih izdelkov. Kaj bi lahko bilo lažje, kot piti zjutraj na tešče kefirchik in čez dan ne preobremenite svoje telo z dodatnim hrano? Preprost način, da se znebite odvečne telesne maščobe bo sprejemljiva za tiste, ki ne marajo togo mono-prehrane in poskusite ne da urediti tešče dni. Da bi dobili učinek, pravilno jesti in se pijače iz kozarca prehrane jogurta, pol čajne žličke mletega cimeta, pol čajne žličke mletega ingverja in majhno količino popra.

Pijača kefir piti večkrat na dan. Ob istem času dneva, lahko pijete 1 do 2 litra jogurta. Ingver in medu za hujšanje lahko piti velikokrat, vendar kefir prehrane se izvaja 1-krat na teden in je lahko alternativa dan razrešnice. Ponovite 3-4 dni 1 krat na mesec. Upoštevajte, da, glede na prehrano, ingver in kefir pijača je zelo učinkovita v boju proti odvečnih kilogramov.

Varnostni ukrepi za uporabo ingverja pijače

Zdi se, da je vse, kar je preprost: recept za hujšanje - ingver + medu + limona, vendar obstajajo pravila, ki jih je treba upoštevati, da ne bi škodovala zdravju. Ingver prehrana, kot katera koli druga, ima številne kontraindikacij je treba upoštevati, preden začnete uporabljati medicinsko čaj. Ne moreš piti pijače za Arona tisti, ki trpijo zaradi alergij, vključno z alergijo na citruse. Naj se vzdrži tega orodja je potrebna tudi za tiste, ki so nagnjeni h krvavitvam ali so "tesno razmaknjene plovila."

V navzočnosti vnetnih motenj, ulkusov, gastritis ali kolitis, je tudi ni priporočljivo odnesejo sredstva, kot so ingver in medu hujšanje. Da bi se izognili alergije pri otrocih, nosečnice in doječe matere so opustili takšne pijače. Hipertenzije pri uživanju čaja, je priporočljivo, da spremlja vaš pritisk, saj lahko ingver se poveča.

Skrivnost za hujšanje s pomočjo ingver?

Pričevanja ljudi, ki izgubijo težo s pomočjo prehrane ingver, se ne ujemajo vedno. Obstajajo tisti, ki jim je uspelo shujšati 10 kg, vendar pa obstajajo še drugi primeri, ko ljudje niso opazili sprememb v stanju njegovega telesa. Kaj je povzročilo to razliko? Mogoče nekdo izbral napačno pijačo ali celo nekakšno napako? Bistvo ni v obliki čaja. Raje mleto ingver za hujšanje ali surovo, ne pa igra odločilno vlogo, je treba v zvezi s prehrano.

To se ne more šteti za hujšanje + recepti pijače ingver surovega ali tal ingver kot "antidietu", v katerem lahko jeste vse, vključno s polizdelki, sladkarije, začinjene in ocvrte.

Absorpcija teh škodljivih izdelkov s katerokoli dieto zmanjšuje možnosti za hujšanje na minimum. Za ingverjem ne morejo privoščiti dovolj, da bi sprostili metabolizem, da pomagajo telesu spopadanje z učinki prehranskih ekscesov, če se pojavijo redno.

Upoštevajte, da vsebuje ingver napitek za hujšanje lahko poveča kislost želodčnega soka, in da se to ni zgodilo, da ni potrebno, da ga kombinira s porabo moke in sladke jedi. Odločanje na en način, da izgubijo težo s pomočjo prehrane, poskusite vsaj začasno preseliti v pravilno prehrano. In da bi imela pozitivne učinke morali jesti žita iz polnozrnate žitarice, stročnice živil, vključno s pusto meso in ribe. Koristno je, da jedo zelenjave solate, vendar brez majoneze in olivno olje. Če želite nekaj sladkega, vzemite suho sadje ali sveže sadje. Izvajanje teh preprostih pravil oskrbe, boste opazili, kako bo vaša teža zmanjšala.

Uporabne "sladkarije" za hujšanje

• Kaj storiti, če imate dieto in želim, sladkarije? Priporočamo, da poskusite ingver sladkorja, da izgubijo težo! To je ta bel koren lahko premaga potrebo po uporabi bonbonov in drugih sladkarij. Torej, morate pripraviti sladko ingver: korenina ingverja 200 g, 300 g sladkorja in 3 žlice vode. Vremo vodo v ponvi, dodamo sladkor in ingver ploščo in kuhamo gosto sirup, ki naj bi popolnoma izhlapi. Zdaj boste morali odstraniti plošč, ki jih o lepo na malo stvar na ploščo in posipanje s sladkorjem.
• Mimogrede, so okusne sladice, pridobljen z uporabo rjavi sladkor. Daj ingver na listih papirja za peko. Ohladili in posušimo plošče se lahko zaužijejo. Mimogrede, ta sladkost hranijo za dolgo časa - za tri mesece. Kot lahko vidite, je recept zelo preprost. Ready-sladki čipi se lahko uporablja kot dodatek pri peki ali kot nadomestek za druge sladkarije.

Mimogrede, lahko ta recept je treba vključiti na seznam vaši prehrani, če ne veste, kako kuhati ingver za hujšanje ali zdravilo za prehlad. Aaron je zelo uporaben v času hladne sezone, ko telo postane bolj ranljiv pred virusi in okužbami. Jejte čipi ingver in sladkor vsak dan, da se okrepi imunski sistem.

Video: // kurkuma Kurkuma hujšanje, kurkuma koristne lastnosti, kurkuma SHUJŠEVALNI // kurkumo UPORABA

Video: Koristne lastnosti ingverja. Ingver je začimba raja! Kako uporabljati kot zdravilo?