Solata iz zelene stebel s kumare

Ponujamo vam recept za hrustljavo, svetloba, sveže in zelo sočno solata, zelena

Piščančja solata z zeleno in kumare

sestavine:

• zelena - pecelj;
• kumare - 1 kos;
• orehi narezanih orehov - 30 g;
• Krema - 100 g;
• kuhan piščančji file - 200 g;
• sol;
• črna (bela) poper;
• zelenje;
• sveže gobe (nadomestek lahko konzervah) - 200 g

priprava

Stebla zelene fino poshinkovat. Kumare in kuhani file narežemo na drobne trakove. Sveže gobe narežemo na majhne rezine in prepražimo na vroči ponvi. Združite vse sestavine, poper, prisolit je. Obleka solata s kislo smetano in okrasimo s svežimi sočno zelenice.

Solata z zeleno, kumare in paradižnik

sestavine:

• Povprečno zelena - 1 kos;
• paradižnik - 1-2 kosov;
• kumare - 1 kos;
• sveže solate;
• olivno olje;
• mleti poper;
• sol.

priprava

Pare kumare, paradižnik in solata liste na majhne koščke. Melenko cut zelena. V skledi zmešamo vse sestavine. Nato dodamo sol in poper, prelijemo vse oljčno ali sončnično olje, dobro premešamo.

Zelena solata z jabolkom in kumare

sestavine:

• zelje - del;
• Bolgarski poper - 1 kos;
• velik korenček - 1 kos;
• kumare - 1 kos;
• rdeči paradižnik - 1-2 kosov;
• jabolko velika zelena - 1 kos;
• zelena;
• olivno olje (rastlinsko lahko) - 2-3 žlice. žlice;
• sol, sladkor;
• Spice (mlet črni poper, paprika).

priprava

Sprva je vse moje sadja in zelenjave. Dodatne shred nož zelje, korenje in nato na terochke za pripravo korenje v korejščini. Če tak Rende ni na voljo, bomo uporabili navadnih. Nato narežemo na majhne kocke poprom. Kumare narežemo na trakove in paradižnik na rezine. Zmeljemo pred lupine in jedra, veliko zeleno jabolko in pripravljen (očiščen) vnaprej zeleno. Sestavine za solato zmešamo in združiti. Dodamo olivno olje, malo limoninega soka, sol, potresemo s črnim tal piment in ščepec sladkorja. Vse mix. Okrasite jed s svežimi zelišči in služil v lepo skledo solate na mizi.

Video: Solata iz zelene stebla

Video: Solata z zeleno in kumare

Video: kitajsko zelje solata s piščancem - enostavno in preprosto.