Zmanjšuje roko

Občutek pri vožnji si roke krč ni prijetno. Zagotovo vsak človek vsaj enkrat soočajo s pojavom življenja. Krči v rokah je lahko zavajajoče za zelo redek, vendar je pri nekaterih ljudeh se zgodi pogosto, kot zagotavljajo veliko neprijetnosti. Da bi se znebili teh neprijetnih občutkov, ki jih je treba določiti Zakaj krč zmanjša roke, prsti ali kateri koli drug del telesa.

Najpogostejši vzroki za krče v rokah:

• prekomerna telesna aktivnost. Zaradi intenzivno vadbo - tek, skakanje, raztezanje, plavanje, lahko seva pride do mišic. Prenapetostna vodi k dejstvu, da roko mišice utesnjen in so boleče občutke;
• zastrupitev. Zaradi močnega hrano ali alkoholom zastrupitve se pogosto pojavijo krči prste. To se zgodi, da po tem, ko zastrupitve prsti večkrat krči za več dni;
• podhladitev. Pod vplivom hladne vode za mnoge ljudi prinaša roke in različne mišice;
• slaba prekrvavitev mišic. Ljudje s slabo prekrvavitve mišic pogosto prinaša rokami ali nogami pod vplivom hladnega ali izvajanje;
• Pomanjkanje kalcija v prehrani;
• Nenaden strah.

Šele po tem, ko povzroča krče, si lahko ogledate za odgovor na vprašanje, kaj če je vožnja roko. Glede na stanje, starost, splošno zdravje, bi morali izbrati ustrezna sredstva, da se ukvarjajo s to nadlogo.

Obstaja več načinov, da se znebite krči različnih delih telesa:

1. Masaža. Če krč zmanjša dlani, prste ali noge, je treba najprej, dobra masaža The Hurt mesto. Ta preprost postopek, pomaga izboljšati cirkulacijo krvi in ​​se znebite krči. Če se krči redno prinaša desno ali levo roko, mora biti masaža treba storiti na dnevni osnovi, brez čakanja na naslednjo krč. Za masažo lahko uporabite olje ali balzam.
2. tople kopeli. Če krč zmanjša roke redno ponoči, da bi preprečili naj bi tople kopeli. Kopel lahko dodamo aromatski morsko sol ali olje. Ta postopek omogoča, da se sprostite vse mišice telesa in lajšanje napetosti.
3. Zeliščni čaji. Zeliščna zdravila je dobro orodje za preprečevanje številnih bolezni. Če se krči redno prinaša njegove roke, je treba vsak dan piti kamilični čaj - to pomaga, da se sprostite mišice. Prav tako je dobra sprostitev sredstvo je apno čaj. Če krč zmanjša roke v nosečnosti, preden bi bilo treba uporabo zelišč se posvetujte z zdravnikom - nekateri lahko kontraindicirana.
4. Moč. Z rednimi krčev je treba roke vključiti v vsakodnevni prehrani živil, ki vsebujejo velike količine kalcija in kalija. Ti izdelki so: mleko, skuto, sveže zelenjave in zelišč.

5. Izogibajte se podhladitev. Redna hipotermija je sposoben narediti kroničnih epileptične napade, zato je še posebej pomembno, da se prepreči podhladitev za tiste, ki imajo napadi so dovolj pogoste.

Če se znebiti krčev roko ne delajo sami, lahko poiščejo nasvet Refleksolog. Morda zmanjšuje krč roke ali prste zaradi redne izpostavljenosti nekaterih aktivnih točk v telesu. In to pa povzroči povečan pretok krvi in ​​pojav krčev. Strokovnjak bo sposoben prepoznati tej težavi in ​​predlagati najprimernejše metode, ki bodo znebili vseh napadov.