Ajurvedska masaža

Danes, več pozornosti se posveča različnim starih sistemov dobrega počutja, saj omogočajo, da se ohrani dobro stanje telesa v številnih bolezni brez uporabe kakršnih koli zdravil.

Za eno izmed najbolj učinkovitih sistemov vključujejo staro Ajurveda, ki temelji na filozofiji zdravega telesa in duha. Pojav številnih zdravstvenih težav, je mogoče preprečiti s pomočjo ayurvedske masaže, ki jih je mogoče storiti na več različnih variacij.

Najpogostejši vrsti ayurvedske masaže je masaža celega telesa, glave in obraza z olji in masažo s posebnimi perilo vrečke.

Ayurvedska masaža telesa

se šteje, klasična Ajurvedska masaža tehnika "Abyanga" predlaga energična dovolj, vendar hkrati, lepo sproščujoče masaže celega telesa s pomočjo olja. Olja so izbrane individualno glede na značilnosti zdravje ljudi. Najpogosteje se uporablja posebna ayurvedska olja masaža, pre-prežeta z zelišči in obogaten z različnimi eteričnimi olji.

Ajurvedska masaža telesa z dvema terapevtov izvaja sinhrono, ki zagotavlja boljšo izdelavo vseh mišic in aktivnih točk na človeškem telesu.

Olje Ajurvedska masaža "Abyanga" ima naslednje prednosti:

• lahko učinkovito soočanje s skupnimi sindrom kronične utrujenosti;
• izboljšuje delovanje možganov in ustvarjalnost;
• odpravlja stres;
• normalizira spanja cikel;
• To pomlajuje celotno telo skozi desni izpostavljenosti na nekaterih mestih;
• To je odlična redukcijsko sredstvo po mučen telesne aktivnosti;
• Pomaga izboljšati cirkulacijo krvi v sedeči način življenja.

Druga vrsta klasične indijske ayurvedske masaže je masaža obraza, imenovano "mukha Abyanga". Ta masaža ima enake koristne lastnosti kot "Abyanga", ampak zagotavlja tudi pomlajuje kožo, odpravlja različne težave s kožo in je odlično sredstvo za dobavo in krepitev las.

Ayurveda vrečke

Najbolj občutljivo in nežno med različnimi ayurvedske masaže je masaža s toplimi vrečke, napolnjene z zelišči. V starodavni indijski medicinski praksi je ta masaža se imenuje "Kizhi" in je že dolgo uporablja za reševanje naslednje težave:

• znebi kroničnega stresa;
• lajšanje živčne napetosti v mišicah po vadbi in daljše bivanje v istem položaju (na primer, po en dan preživel v pisarni za računalnikom);
• Odstranimo odvečno tekočino;
• izboljša cirkulacijo;
• mehko izločanje toksinov skozi kožo;
• odpravo manjših vnetja in draženje kože.

Za doseganje tega, ayurvedsko masažo Rabljeni majhne perilo ali bombažne vrečke, gretje v udobnem toplem stanju, ki so napolnjene z zelišči, namočeno v različnih eteričnih olj. Po svetlobe strani gnetenje telo začne vpliv na aktivnih točk z vrečke, in na koncu maserjev nežno raztezajo vse mišice in vezi ogreti.

Pravilno opravljanje Ajurvedska masaža na domu je problematična, saj zahteva upoštevanje številnih razlik, ki določajo skupni učinek masaže. Odločanje, da bi masažo prvič, je najbolje, da zaupajo svojemu telesu roke izkušenih strokovnjakov, in šele nato, če želimo, da se začeti učiti Ayurveda tehniko podrobneje, da bi ga doma sami.

Video: Ajurvedska masaža telesa. Izobraževanje mastna Indijska masaža

Video: Ajurvedska joga masaža lasišča, ušesa, vrat in ramena. Joga-masažo ramena

Video: 11. maj Ajurvedska masaža part1