Strah pred temi

Tema, ki ga mnogi ljudje bali. Nekaj ​​tega strahu postane pravi fobije, ki se v večini primerov kaže že od otroštva. Strah pred temi se imenuje niktofobiey. Poglejmo, če lahko to popravite sami?

Zakaj se ljudje bojijo teme?

1. Vizija osebi pomaga, da bi dobili največ informacij, vendar v mraku svojega vida zmanjšana, kar vodi do rahlega neugodja in razburjenje. Zato ljudje ne marajo, da ostanejo v osamljenost obdana s temo.
2. Večina se boji, da svoje korenine iz otroštva. Morda kot otrok ste imeli slabe izkušnje, povezane s temo. Starši svoje otroke pogosto prisilijo spati s svetlobnim virom izklopi, ko je otrok boji teme, v prihodnosti, to vodi k pojavu fobije, fobije. Morda kot otroka čutite občutek osamljenosti in negotovosti, ki bi lahko šel v odrasli dobi.
3. Naša domišljija nam pomaga na različne načine, v nekaterih primerih pa lahko postanejo sovražnik. Možgani sam pride gor z vsemi vrstami strahov in grozot, tako da začnete doživeti nekatere stvari strahu. Treba je omeniti, da je to problem, ki ga ustvarjalnih ljudi pogosto srečujejo.
4. Ne izključuje možnosti, da vaše telo nima dovolj vitaminov in mineralov, zaradi tega, kar je trpljenje, kot živčni sistem in psihe. Potrebnih mineralov ohranila stabilno čustveno stanje.
5. Strah pred temo se lahko prenašajo na genski ravni. Naši predniki so se morali soočiti v temi z grozno predmetov, tako da je nagon po samoohranitvi je bil poslan k nam.
6. Večina ljudi strah pred neznanim, ki se pojavi zaradi pomanjkanja informacij. Ne vidijo, kaj so ogrožene, tako strah.
7. Če je oseba, ki je pod stresom, postane občutljiva na različne zunanje dejavnike. Znova in znova v glavi pomikanjem neprijeten položaj, osebnost sama pripravlja podlago za dodatno izumetničenosti in strahov.

Kako ustaviti strah teme?

Se spomniš, ko je bil strah pred temi v svojem življenju prvič. Odrasla oseba je veliko težje znebiti občutka temi, ampak zato, ker je potrebno veliko več časa. Pustite delovati čez noč TV ali svetlobo. Prav tako lahko dajo na zvočne knjige poslušanje. Priporočljivo je, da se glasi pred odhodom v posteljo nekaj duhovit ali pa si oglejte prenos komedija.

Naj ljubljenčka, in ti bo veliko lažje, da se ukvarjajo s svojim strahom. Poskusi, da se pomiri in razumeti, da je veliko odvisno od vašega domišljija. Ne pozabite, kaj ste se počutili, ko je strah teme kot otrok. Predstavljajte si, da ste v temi, v tem kotu tako strah, skriva prestrašen mucek, ki ne nosijo nobenega tveganja za vaše življenje. Druga možnost: predstavljajte si, da ste zdaj v bližini ljubljene osebe. Korak za korakom naučijo, da prilagodijo svoje občutke.

Če ste omejeni družabno življenje, nujno za odpravo nepravilnosti. Najti nove zaposlitve, še nekaj zanimivih hobijev, redno obiskovati javnih prostorov. Poskusi, da bi dobili več novih izkušenj, da ne bi sesati palec sedenja v samo štirih sten. Pogosto preživeti nekaj časa s prijatelji na prostem in obisk zabave zavedeniya.Nachnite jesti prav. Jejte manj sladek in se porabi v razumnem znesku gaziranih pijač. Tudi, poskusite, da se vzdržijo pečen. Naučite se umiriti in si, nadzor ostalo - stvar tehnike in časa. Pomembno je, da skrbimo za zdrav način življenja.

Kaj storiti, če vas je strah teme? Zdaj veš odgovor na to vprašanje. Zgornji nasveti vam bodo pomagali, da prižge in začeli intenziven program znebiti svojega lastnega strahu.

Video: Kako, da ne bo treba bati temi

Video: Zakaj se ljudje bojijo teme? Kako ravnati z?