Douches za hujšanje

Tisti, ki želijo izgubiti težo in se znebite celulita, se dobro zavedajo, da se lahko v boj za lepo telo z vsemi sredstvi, in eden od njih je izmenično douche

Uporaba postopkov

Pri tem je treba reči, da, kaj je koristno pršila, poleg izgube teže. Ta postopek je dobro za preprečevanje številnih bolezni, kot so: vasoneurosis, aritmija in hipertenzija. Poleg tega je Tuširamo zjutraj pomaga, da se zbudiš hitro in ves dan, da se počutijo pozoren in aktiven, pa tudi povečuje splošno ton in tonus kože, zaradi česar je voljno in prožno.

Kako jemati?

Če ste se odločili, da je ta postopek za vas, zdaj boste morali ugotoviti, kako narediti izpiranju. Ne takoj iti v skrajnosti, da je bolje začeti z menjavanja zmerno hladno in toplo vodo za prho ni povzročila vam nelagodje. Postopoma boste zmanjšali temperaturo mraz in poveča temperaturo tople vode, posluh za potrebe organizma. Približna trajanje izpostavljenosti na temperaturo - 15-20 sekund. Začnite stoji z tri ali štiri od teh pristopov, in na koncu se lahko skupni čas sprejem kontrasta tuš doseže do 10-15 minut.

Douches pokriva celotno telo, razen v glavi, da ostane suha. Glavno pravilo te pripravo vode - začetek prhanje vedno z visokimi temperaturami in nizko koncu. Po prho, morate dobro posušiti in preživite nekaj časa v vročini, vendar ne gredo neposredno na cesto.

Ti so se naučili, kako narediti izpiranju, vendar je treba opozoriti, da je za izboljšanje učinkovitosti tega postopka je potrebno združiti tuširal z masažo telesa trdo gobo, pri anticelulitno kremo in abstinence od hrane za več ur po tušem.

Z vsemi prednostmi in varnostjo tega postopka, da ima nekaj kontraindikacij. Na primer, ne stuširati med menstruacijo, s poslabšanjem kronične bolezni, visok krvni tlak in krčne žile.

Video: Douches. Kako si kontrast tuš.

Video: hujšanje 6. Online hujšanje postopke.