Krč hrbtnih mišic

Pravilno delovanje hrbtenice, vratu in telesa skladišča stalno pokončnem položaju, in ki jih je interspinous intertransversarii. Poleg tega, da ščiti vretenca pred mehanskimi poškodbami in zagotavlja zanesljivo oblazinjenje s kreteni. Krč od hrbtnih mišic rezultate v stiskanju in izboklino medvretenčne diska, stiskali avtonomni živci in hrbtenice korenine.

Vsebina

Vzroki za nazaj krče mišic
Simptomi krč hrbtnih mišic
Zdravljenje krč hrbtnih mišic

Video: kako odstraniti mišične krče? osteohondroza - uporabne odgovore na kritičnih vprašanj

Video: kompleksne vaje proti bolečinam za lajšanje vnetja in krč globoke mišice hrbta. vaja 9

Video: krč mišic zadnje obravnave

Video: Šibkost ali mišični krč, ki je na prvem mestu? Šibkost ali mišični krč, ki je na prvem mestu?

Vzroki za nazaj krče mišic

Glavni dejavniki šteje sproži patološkega stanja so:

Poškodba in hrbtnega poškodba;
vnetnih bolezni kosti in hrustanca;
hipotermija;
dolgotrajno statično stres hrbtnih mišic;
prenos nalezljive bolezni;
pomanjkanje kalcij, ogljikovih hidratov in elektrolitov v telesu.

Simptomi krč hrbtnih mišic

Včasih je spastično napetost skoraj ni čutiti, zlasti v zgodnji fazi razvoja bolezni. To stanje lahko traja več mesecev. Sčasoma ljudje opazijo naslednje simptome bolezni:

togost hrbtnih mišic;
huda bolečina;
otrplost in mravljinčenje;
šibkost v mišicah.

Zdravljenje krč hrbtnih mišic

Na sindromom dopustnega bolečine ni nujno, da gredo k zdravniku, lahko poskusite začeti terapijo doma.

Tukaj je, kako si odstraniti krč hrbtnih mišic:

Lezite na trdo, ravno površino z največjo sprostitev.
Nahaja se pod koleni zvitek odeje, noge in dal na platformi.
Poskusite dihalne vaje z omejitev napetosti tehnika - vdihavanja največja sev boleče območje, zakasnitev 20 sekund, se sprostite v izdihu.