Nazaj Trenerji

Sodobni pogoji življenja in dela, ki so privedla do zmanjšanja stopnje telesne dejavnosti. Kot rezultat tega je oseba pridobila različne kronične bolezni notranjih organov in mišično-skeletnega sistema. bolezni hrbtenice, po drugi strani vodi v nadaljnje poslabšanje zdravja zaradi motenj obtočil in togost telesa.

Nepravočasno pozornosti bolezni hrbta lahko pripelje ne le do slabega zdravja, ampak tudi z invalidnostjo.

Dobra učinkovitost pri zdravljenju bolezni hrbta in preprečevanje pokazala trenerji za hrbet. Z njihovo pomočjo lahko vlak različne skupine mišic, obnoviti delovanje hrbtenice, izboljšanje stanja hrustanca in kosti.

Obstajajo različne vrste simulatorjev, odvisno od namena uporabe in obremenitve. Skoraj vsi trenerji mogoče kupiti za domačo uporabo.

Kakšne so simulatorji za hrbet?

1. KC-500 simulator in gugalnica stroj. Ti simulatorji za hrbtnih mišic se uporablja kot preprečevanje in odstranjevanje osteohondroza in medvretenčne kile. KC-500 pomaga izboljšati stanje vseh mišic na hrbtu. Osnova simulatorja so vibracije, ki vodijo v delovnem stanju celoten mišični sistem. Zaradi mišice, vezi in medvretenčnih spoji začeli, da si opomore in se znebite vnetja. Zaradi vibracij hrbtenice vrača pravilne oblike, tako da bolečine in utrujenost.<
2. Couch Grevetrin. Ta simulator bo dober pomočnik za ljudi, ki živijo obremenjuje hrbtenice. Kavč prispeva doziramo hrbtenice oprijem s čimer se sproži pritrjenem odseke. Deset dni potek zdravljenja s pomočjo tega simulatorja znatno zmanjša bolečine v hrbtu, pomaga, da se znebite utrujenosti in nelagodje.
3. trener "Peti vertebra". To je eden izmed najbolj priljubljenih simulatorjev za črpanje nazaj. S svojo nizko ceno in kompaktnosti tega simulatorja je na voljo za skoraj vsakogar, ki želi. Razredi s to napravo pomaga pri krepitvi mišic steznik, da ga pripravi na stres, izboljša olajšave mišic nazaj. Poleg tega, simulator omogoča pravilno distribucijo obremenitev na hrbtu in lajšanje napetosti. Opazovati učinek dela na tem simulatorju, bo to trajalo le nekaj netrajen zaposlitev.
4. Block Nazaj Trenerji ima več sort, ki se razlikujejo glede na velikost in obremenitev. Ti simulatorji so namenjeni za krepitev hrbtne mišice. Če želite sodelovati v njih, morajo biti previdno, saj so na voljo obremenitve. Med je to usposabljanje pomembno, da uporabite svinčnik in blokov, je bila obremenitev samo na hrbtu. Ta vrsta vadbe opreme priljubljen med bodybuilderji.
5. Drogovi, obroči, palice. Vsi ti mali simulatorji so namenjeni za študij zgornji in srednji nazaj. Sistematične študije z Drogovi, barov in obroči pripomoglo k razširitvi zgornji del hrbta, povečanje trapez in Veliki hrbtni mišica, ki se imenuje krila.
6. trening veslanje teža za zadnji so namenjeni za krepitev mišic na hrbtu, ramenih in nogah. Ta stroj ima univerzalno poslanstvo, to pa je zaradi svoje priljubljenosti.

Izbira trenerja za hrbet, morate plačati pozornosti na kakšno funkcijo opravlja in kaj predel hrbtenice ima vpliv. Za preprečevanje bolezni hrbta in lajšanje utrujenost naj bi raje simulatorji, ki vplivajo na vse mišice nazaj. Za resne športne najbolje, da obiščete telovadnic, ki so simulatorji, naj preuči različne dele hrbta.

Video: Domov trener za hrbtenico

Video: Nazaj Trenerji