Kako jemati laneno olje za hujšanje?

Če želite izgubiti težo hitro, izberite precej togo prehrane, dodajte na svoj šport in laneno olje za hujšanje - rezultat ne bo trajalo dolgo. V tem članku se boste naučili, kako izbrati pravi izdelek, kako ga uporabiti, in kakšne so kontraindikacije.

Kako izbrati dobro laneno olje?

Preden začnete uporabljati laneno olje, za hujšanje, da je treba zagotoviti varnost izdelkov. To je vredno skrbno izbrati - na primer z uporabo naslednjih pravil:

1. Ne odredi olja prek interneta. Vsi ponudniki so vesti, in je verjetno, da bodo kupnino, če imate kaj ne ustreza.
2. Olje mora biti jasno, brez vonja, s svetlo zeleno-rumeno obarvano.
3. Če je olje motna ali ima usedlino v njem - da je izdelek z napako, in ne moreš piti.
4. Poskusite za nakup teh izdelkov samo v revidiranih trgovinah, da ne bi dobili posilstvo cena lanenega olja.

Preden greste na olje, glej zdravnik potrditi, ali res lahko piti, saj obstaja veliko kontraindikacij, v katerih je njena uporaba strogo prepovedano.

Kontraindikacije za uporabo laneno olje za hujšanje

Kljub temu, da je laneno olje edinstveno po svojih zdravilnih lastnostih proizvoda, še vedno ni mogoče uporabiti za vsakogar. Obstajajo številne kontraindikacij, in če imate katerega od njih, ki jih ta način izgubi teže je, da nočejo, da se prepreči zdravstvene težave. Seznam kontraindikacij, vključujejo:

• žolčni kamni;
• kronični pankreatitis;
• sprejem, skupaj z antidepresivi;
• bolezni žolčevodov;
• sprejem z antikoagulanti;
• kronični hepatitis;
• sprejem z protivirusna zdravila;
• holecistitis - primerjalna kontraindikacija (mala samo s hrano, se lahko sprejmejo).

Ne pozabite: nosečnice, doječe matere in otroci, ki prejemajo olje rešiti strogo po nasvetu zdravnika. Skrbijo za svoje zdravje in se pred jemanjem laneno prehrane olja, se posvetujte s svojim zdravnikom, če se vam ni dovoljeno.

Kako piti laneno olje za hujšanje?

Obstaja samo 4 krogi, ki prejmejo tak izdelek. Prvi dve precej težko, zadnja dva - najbolj blage. Naj nam jih meni, da:

1. Najpogostejša indikacija za uporabo olja - je piti žličko zjutraj na prazen želodec, in popijte kozarec tople vode. Za mnoge, bo to precej težko, saj je pijača žlica olja ni tako preprosta.
2. Druga možnost - piti isto žlico olja za uro ali dve pred spanjem, po 1-1,5 ure po obroku. Ta možnost je tudi težko zaradi odmerka. Zagovorniki tega stališča menijo, da je v spanju telo potrebuje hranilne snovi, ki so v olju.
3. Tretja možnost - kompromis. Predlagano je, da pije čajna žlička olja zjutraj in čaja - v večernih urah. To je veliko lažje narediti za tiste, ki ne marajo okus masla, in poleg tega, ne obremenitev telesa.
4. Četrta možnost - najbolj blago vseh. Čez dan, zelenjavne solate morali dodati žlico laneno olje, in ga uporabiti na ta način. Treba je omeniti, da so njene lastnosti uničeni ob najmanjšem segrevanju, zato je pomembno, da jo uporabljajo samo hladno hrano, in eno uro po pitju ne jesti ali piti ničesar vroče.

Preden začnete uporabljati laneno olje za hujšanje, upoštevati vaše prehrane: je najbolje odstraniti iz njega kruh in vso moko, sladkor in vse sladko, živalske maščobe in vse maščobe. Samo v povezavi s prehrano, kot olje je mogoče doseči rezultate.

Video: Kako piti laneno maslo.Kak ob laneno olje.

Video: Kako piti laneno olje za hujšanje