Niacin hujšanje

Bistven element pri ureditvi lipidov in ogljikovih hidratov presnovo je nikotinska kislina. To je uporaba nikotinske kisline uravnava presnovo maščob in ogljikovih hidratov, ki spodbuja hitro izgorevanje kalorij. V zvezi s tem, mnogi predstavniki pošteno spola uporabo nikotinsko kislino za hujšanje.

Delovanje nikotinske kisline

Nikotinamid je narejena iz hrane, prejetih v telesu. Vsebuje proizvod nikotinske kisline več beljakovin izvor. To meso, ribe, ledvice, jetra, zelenjava, sadje, ajde. Koencim - nikotinamid pogled povečanje biokemični proces, ki pospeši metabolizem. Z število "slabega" holesterola zmanjša svoj vpliv, hkrati pa povečuje "dobro". Zahvaljujoč temu organu čim bolj je osvobojena strupov, ki spodbuja samočiščenje.

Po zaužitju nikotinske kisline malih krvnih žil, da širijo, ki zagotavljajo boljšo prekrvavitev notranjih organov, kot tudi žolčnih putey.m

Na voljo je tudi nikotinska kislina in njene lastnosti vključujejo sodelovanje pri oblikovanju hormonskega stanja. Ko je ta kislina razstrupljanja učinek na telo, v zvezi s katero se pogosto uporablja, ko alkoholom ali zastrupitve.

Nikotinska kislina Pokazalo se je namreč možno zmanjšati težo. To se doseže s pospešeno presnovo holesterola in usklajevanja. Mimogrede, ta vitamin spodbuja nastajanje serotonina v našem telesu hormona. V zvezi s tem, imamo odlično razpoloženje, uživajte življenje in plačati manj za "pomoč" v hladilniku.

Kako jemati niacin?

Obseg nikotinske kisline je široka. To je mogoče sprejeti za preprečevanje različnih bolezni in zdravstvene namene, kot so hemoroidi, zastrupitvi z alkoholom, ateroskleroze, ishemične možganske kapi in drugih.

Odmerjanje nikotinsko kislino naslednje: pogosto začne z pokazal majhne količine in nato se odmerek poveča vsakih pet dni za 0,1 g Predvideni režim nikotinske kisline: pet dni 0,1 g trikrat na dan, naslednji dan ob 0 2 g trikrat na dan, bolj že 0.3 itd Največji dnevni odmerek nikotinske kisline ne sme presegati 6 g na dan. Za boljšo prenosljivost vzeti vitamina po obroku ali ga pije tople napitke, predvsem kavo.

Na začetku zdravljenja, da poskusite za nadzor ravni glukoze v krvi in ​​delovanje jeter, je možnost stranskih učinkov. Formulacija Nikotinska kislina slabo tolerirati zaradi pogoste vroče utripa ter pordelost kože, motnje gastrointestinalnega trakta. Če naletite prevelik odmerek vitamina lahko povzroči resne toksične učinke na jetra, kar lahko povzroči fulminantni odpovedi jeter.

Kot nikotinske kisline ni priporočljiva v velikih odmerkih, zaradi dejstva, da premakne telo askorbinske kisline. Da bi zaščitili organizem pred morebitno pomanjkanje vitamina C, zahteva dodatno sprejem.

Sprejem nikotinsko kislino so kontraindicirana v želodca in dvanajstnika. Stimulacija vazodilatacijo in izločanja želodčne kisline pogosto vodi do vnetja debelega črevesa, ki povzroča krvavitve.

Video: nikotinska kislina za hujšanje - Resnica ali mit?

Video: nikotinska kislina za preglede hujšanje