Najhitrejši način, da izgubijo težo

No, zakaj ste ponovno odkrili Ameriko, ko boste morali to storiti, in Columbus in Vespucci? Dobro veste, da je najhitrejši način, da izgubijo težo - je prenehati jesti. To je, kako sprejeti in začeti hraniti sončne energije in čistega mestnega zraka, ki je zelo bogata, ne samo kisika, ampak tudi drugi predstavniki periodnem sistemu. In v skrajnih primerih, samo ne jedo dan ali dva - in že ste pripravljeni. Ni tablete, čaji in soda ne bo služil bolje kot to.

In kaj storiti, če še vedno želite jesti in shujšati, kar potrebujete za hitro in zanesljivo? V tem primeru, boste morali poravnati za počasno in nežno metodo hujšanje. Plus, to je, da si ne uniči njihov negotovih zdravje, in izgubijo težo na račun splošnega normalizacije metabolizem. Začnimo!

Smršati zagotovo

Edini učinkovit način, da izgubijo težo hitro - takoj odpraviti vzrok telesne mase. Kakšni so vaši:

• Izvrsten večerja pred spanjem;
• hrepenenje za bonbone in škrobnih živil;
• nedeljeno ljubezen do mastne, ocvrte in slano;
• prevladujoča živalski nagon "je, medtem ko je, da je."

Najlažji način, da hitro izgubijo težo, je, da se znebite vsaj enega od razvad, ki ste prepričani, da je znašel.

1. Če ste nagnjeni k bogatim obrokom v večernih urah (kar je povsem v nasprotju s pravili uravnotežene prehrane), lahko to pomeni samo eno stvar - podnevi ste podhranjeni. Ne jeste za zajtrk, malico na sprednji strani računalnika, zmanjkalo na večerjo in jesti Cheburechnaya razumeti, da je, in za večerjo samo prepustite "visi ven." Izhod ena: navaditi na vsaj vsaj formalno zajtrk, zanikati sebe vse užitno prednja modrem zaslonu, kosilo vzeti s seboj na delo ali našli v bližini jedilnico, kjer vsaj lahko jedli juho.
2. Vse "škodljivo" sladko nadomestiti "koristno" sladko - je najboljši način izgubijo težo hitro, če bomo opustili sladko ne moreš. Navaditi na žele, krofe, žele, enolončnice skute, temne čokolade brez dodatkov.
3. Pečenje v ponvi nadomestiti pečice - pečeno meso je veliko okusnejša in "dietichney", tudi če je maščobna svinjina. Hrana ne soli, je sol že vključena v večino vaših obrokov. primer: grška solata ni treba dodati sol, ker je sir feta in vse druge že soljeno.
4. Mi sami ne jedo do smrti, in vodenje rahel občutek "podhranjenosti". Poskrbite, da vaš hladilnik poln hrane, in dejstvo, da niste jedli za kosilo, lahko enostavno jesti za večerjo.

Video: Hulahup - najhitrejši način, da izgubijo težo! moja ocena

Video: Najhitrejši način, da izgubijo težo

Video: Najhitrejši način, da izgubijo težo!